Блог о психотерапии

Когнитивно-поведенческая терапия: антидепрессант для разума без побочек

Негативные мысли запускают эмоции и действия, создавая замкнутый круг тревоги или депрессии. Узнайте, как КПТ помогает его разорвать.

Принципы и техники в КПТ

Как КП терапия помогает изменить когнитивные функции (образ мышления) и поведение? Это целая система – простая для понимания и глубоко результативная для психики.