Блог о психотерапии

Если это случилось с вами, первое, что нужно знать: вы не виноваты. Что делать в первые трое суток, обязательно ли заявлять, почему тело замерло вместо борьбы, какие последствия возможны и как их пережить, как получить помощь, не рассказывая никому

Он не был вам отцом, но жил в вашем доме и решал, что можно. Для взрослых женщин, переживших насилие отчима, включая сексуализированное: почему это осталось тайной, откуда вина и стыд, что делать с матерью и как лечат травму, не требуя вспомнить всё

Следить глазами за пальцем терапевта, и травма отпускает? Звучит как фокус, но EMDR стоит в рекомендациях ВОЗ и NICE. Откуда взялся метод Шапиро, как устроены восемь фаз, почему движения глаз работают, какие виды бывают и что доказано онлайн

Узнайте, почему физические наказания вредят психике ребёнка, даже если кажется, что "всё нормально". Как воспитывать без насилия и что делать, если сорвались?

Формы домашнего насилия, цикл Уокер, признаки опасности, план безопасности и куда обращаться. Разбор психолога без осуждения