Блог о психотерапии

Физически съехать от родителей бывает проще, чем отделиться психологически. Разбираем сепарацию без чувства вины: границы, деньги, жильё, решения и новый формат общения

Как подготовиться к выходу из отношений с человеком с нарциссическими чертами: безопасность, деньги, документы, дети и контакт после разрыва

Контакт с человеком с нарциссическими чертами не всегда можно прекратить. Разбираем, как говорить по фактам, удерживать границы, общаться по детям и работе и замечать момент, когда нужна помощь

Что такое газлайтинг, как отличить его от спора или ошибки и что делать, если вы начали сомневаться в памяти, чувствах и собственном восприятии

Почему женщины тянутся к эмоционально недоступным мужчинам или слишком быстро влюбляются? Разбираем причины повторяющихся сценариев и пути выхода

Узнайте признаки, причины, последствия и практические шаги, чтобы выйти из состояния саможаления и вернуть уверенность в себе

Всё ещё ловите себя на мысли: «А что скажут родители?» Без их одобрения успех не в радость, а критика выбивает почву из-под ног? Разбираем, как начать жить своей жизнью — без вины и страха

Одержимость другим человеком, любовная лихорадка или мозг подсел на дофамин? Разбираемся, почему нас затягивают опасные страсти, и как сойти с «дофаминовой иглы», пока не поздно. Читайте!

Когда в семье звучат слова, которые рушат все надежды, кажется, что годы прожиты напрасно. Брак трещит по швам, а боль и отчаяние становятся невыносимыми. Как понять, есть ли еще шанс спасти

Человек, зависимый от другого испытывает неуверенность и даже ужас при одной лишь мысли о потери любимого. Можно ли с этим жить? Как избавиться от зависимость и почему это важно читайте в статье