Занимайтесь с психологом онлайн

Диагностируем и подбираем психолога под ваш запрос
Подобрать специалиста

Почему нас выбирают?
Подбор

Наша цель не создание сервиса знакомств клиента с психологом, а платформу возможностей подбора специалиста, с которым терапия будет эффективна и комфортна для обеих сторон.

Процесс

Строим процесс терапии прозрачным и понятным для всех. Клиент знает с какими его вопросами работает психолог и как.

Забота

Поддержка 24/7. Напомним, поможем, решим все вопросы. Нам не все равно. Конфиденциальность.

Поможем вам стать счастливым и эффективным человеком
Мы тщательно проверяем специалистов
Высшее психологическое или медицинское образование
Наши психологи имеют высшее образование в престижных Вузах страны – МГУ, МГГУ, ЛГУ, СПГУ, ВЕИП, ХАИ и др. А также они постоянно повышают свою квалификацию.
Обязательны супервизия и личная терапия
Наши специалисты прошли личную психотерапию. Постоянно совершенствую свою работу на супервизии. Имеют более 5 лет частной практики. Это гарантирует, что психолог будет помогать Вам.
Главные качества психолога – эмпатия и сострадание
Мы предварительно собеседуем терапевтов, разбираем реальные кейсы из жизни, чтобы убедиться в уровне профессионализма и соблюдении этических принципов.
Мы работаем с Вашим запросом
Если Вам не подойдет психолог по личным причинам, мы предложим Вам другого. Нам важен Ваш результат работы со специалистом, поэтому мы всегда рядом, готовы выслушать, помочь, отрегулировать процесс.
Фиксированная цена сеанса
Стоимость сеанса у выбранного психолога не повысится в течение года при записи через наш сервис.
Конфиденциальность
Сессии с психологом полностью конфиденциальны.
Возврат денег за отмену встречи
Вы можете отменить или перенести консультацию не позднее, чем за 24 (двадцать четыре) часа до встречи. Полный текст условий
8 лет – средний опыт консультирования специалистов
Мне сложно выбрать психолога
12 из 100 психологов проходят наш отбор.
Как мы подбираем Вам психолога
1
Заполняете анкету, отвечая на вопросы
2
Выбираете удобное время и способ видеосвязи: консультациия с психологом в WhatsApp, Skype, Telegram, Zoom.
3
Оплачиваете сеанс, и специалист вам звонит
Скидка на первую сессию 30%

Продолжительность сессии – 55 минут

Записаться на сессию
Эксперты и кураторы «Спокойно»
Епифанова Наталия Михайловна
Доктор медицинских наук, профессор, член общества системных психотерапевтов

Специальность: психиатрия (1986 год), психотерапия (2000 год).

С 2000 по 2009 год Наталия Михайловна была руководителем отдела кризисных состояний и психосоматических расстройств в НИИ скорой помощи им. Н.В.Склифосовского в Москве.

Имеет 174 печатные научные работы статьи, главы в монографиях, является руководителем 5 кандидатских диссертаций.

С 2010 опыт работы в психиатрических и психотерапевтических клиниках.

Отзывы
Алина
32 года, продуктовый дизайнер и художник
Для меня Наталья не просто психолог и первоклассный специалист. Это родная душа. Я понимаю, что она меня прямо-таки чувствует. Благодаря этому мы ведем работу на очень тонких и высоких уровнях. Наталья не только с точностью определяет конкретные проблемы, но и помогает на них посмотреть с такого ракурса, так их покрутить, что терапия превращается из точечной в комплексную и охватывает весь спектр моих состояний. Своего психолога надо найти. До Натальи у меня было много попыток. И наконец-то мы встретились) . 
Отдельно хочу отметить работу Натальи в других направлениях, практически благотворительных: групповые медитации, тренинги, ведение канала в телеграме. Это очень меня восхищает и мотивирует. 
Желаю всем обрести душевную гармонию и спокойствие.
Развернуть
Надежда
23 года, Москва
Анна, хочу поблагодарить вас за проделанную работу! Изначально я пришла в темой перманентной тревоги в терапию, но мы успели разобрать и другие моменты, которые меня волновали. Каждая наша встреча была местом стабильности и безопасности для меня Появлялись новые силы и уверенность в себе, стало больше осознания откуда ноги растут. И что тот образ жизни, который я выбрала он классный, но у всего есть последствия Самое главное, что с помощью психолога-мы можем вовремя это отследить и выбрать новую дорогу, совпадающую с нашими ценностями . Последние недели стараюсь замедляться и если что то идёт не по плану, то я не придумываю сразу новый, чтобы унять тревогу и быть эффективной. А просто живу! Пока что не знаю, как это повлияет на меня-но опыт однозначно мне новый, от этого и интереснее. Спасибо вам!)
Развернуть
Ольга
30 лет, Москва, разработчик курсов
Ирина - потрясающий специалист, благодаря ей мне хочется повторять: "Так круто быть здоровой личностью". Хотя, конечно это нельзя утверждать на 100%, но те улучшения, что я вижу меня поражают. Никогда еще я не понимала себя так, как сейчас. Ира показала слабые и сильные стороны и как с ними работать, подсветила искажения поведения и мыслей и после этого даже дышать стало легче. До встречи с Ирой посещения терапевта приносили облегчение, но на короткий срок, а здесь я вижу постоянный эффект, который только укрепляется. Спасибо огромное
Развернуть
Вероника
27 лет, Москва
Когда я начала заниматься у меня были проблемы буквально во всех сферах жизни. Я не общалась с мамой уже полгода и боялась идти на примирение, с парнем с которым мы живём вместе у меня были жуткие скандалы раз в месяц стабильно, бывало и чаще, у меня не было работы уже год, я ничем не занималась, я употребляла и находилась в апатии. Я занимаюсь с ноября и в моей жизни огромные перемены. С мамой я помирилась через месяц занятий, сейчас мы нормально общаемся. С парнем мы иногда ссоримся, но у нас больше нет таких страшных скандалов. Я не употребляю с первого дня терапии, это 110 дней, для меня это огромное достижение, я срывалась самое большее через три месяца. Я не думала что я смогу быть настолько счастлива трезвой. Что можно просто идти по улице и весело общаться ничего не употребив. Но сейчас у меня это получается. Я нашла то чем хочу заниматься в жизни, открываю свой бизнес. Раньше я бы не решилась на это. Надежда очень вдохновляющий и светлый человек. Без преувеличения скажу : если бы не она , я бы просто погибла. Я ей очень благодарна и благодарна вашему сервису за такого отличного специалиста и за полную поддержку во всех возникающих вопросах.
Развернуть
Лариса
29 лет, Москва
Очень нравится проходить терапию с Дарьей. Я начала общаться с Дарьей в переломный момент в своей жизни и эти сессии мне очень помогли определиться и решить вопрос, который я откладывала долгое время. После каждой сессии открываю для себя какие-то полезные моменты. Практически всегда запрос на сессию закрывается. Даша не даёт советов, а пытается сделать так, чтобы я сама нашла ответ на свой вопрос. Это очень ценно! С Дашей очень спокойно! Я с радостью буду рекомендовать Дарью, как отличного специалиста и профессионала своего дела.
Развернуть
Ольга
40 лет, Москва
Общение с моим психологом Еленой было очень комфортное, она дает хорошее базовое ощущение безопасности и принятия. У нас были очень душевные сессии, после которых многие аспекты жизни стали четче и яснее. Обратная связь, которую давала Елена, помогла мне лучше себя понять. Спасибо!
Светлана
33 года, МО
Относительно недавно выпала честь стать клиентом Надежды. Имя говорит само за себя и именно это во мне стало жить после проведённых сессий. Очень тёплый человек и профессионал своего дела, чутко подмечает, что необходимо проработать, даёт рекомендации на дальнейшее и домашние задании, при выполнении которых появляется реальный результат. Спасибо Надежда за ваш труд и терпение)
Развернуть
Денис
44 года, кузнец, МО
Иван очень хороший специалист, контактный, внимательный. Он следует составленному плану терапии, но в то же время корректирует его по состоянию клиента и ситуации. У меня был период просто выговориться, острое желание просто поговорить, но меня возвращали к "действиям" и намеченным шагам. Сложно. Результаты, какое-то понимание точно случилось. Благодарен всем своим терапевтам.
Развернуть
Оля
35 лет, стилист-визажист, Москва
Наташа, спасибо тебе огромное, до глубины души. Что изменилось? Наконец-то ушла моя внутренняя «будоражка», это когда я раньше не знала что мне делать, все что делала, казалось что не то, не тем занимаюсь, как будто не было покоя. И в то же время было такое ощущение что если я сейчас ничего не сделаю, то все пропало. Сейчас расслабилась внутренне, стала спокойнее. За счёт этого появилось ощущение что стала увереннее. С подрастающей дочкой спокойнее отстаиваю свои границы и я вижу что она теперь не спорит со мной так яростно и подолгу. Заметила что появилась внутренняя лёгкость, стала больше жить в моменте. Ещё была сильная внутренняя агрессия на мужчин и на мужа в частности и из-за этого было сложно с ним общаться даже в бытовых вопросах, это выражалось в эмоциональных стычках. А сейчас, по ощущениям-большая часть как будто ушла и я стала спокойнее, отстала от него и общение проходит легче. А вообще первыми ощутимыми изменениями которые я осознала примерно через пару месяцев работы - ушёл глубинный страх вождения машины, который доходил до того что начинало ломить поясницу. Мне очень нравятся все мои продуктивные видоизменения. И конечно же хочется продолжать дальше работу над собой.
Развернуть
Вопросы и ответы
Как работает автоматическая система подбора психолога
Вы заполняете анкету, отмечаете, что вас беспокоит. Старайтесь отмечать самое важное, чтобы система более точно продиагностировала ваше состояние и предложила вам подходящих психологов, имеющих опыт с вашим запросом. Из предложенных специалистов вы можете выбрать, кто вам больше понравился, изучив подробную анкету и видео представление. Выбрав время, можно записаться на сеанс, оплатив консультацию.
Стоимость и длительность занятий
Стоимость первой сессии от 2000 рублей (~20$). Вторая и далее сессии от 2500 рублей (~35$). Длительность каждой сессии 55 минут. Реже сессия может длиться дольше, например, 90 минут в случае семейной терапии или если психолог посчитает нужным в частном порядке, опираясь на состояние клиента, используемые методы и техники.
Доступные способы оплат
Банк-партнер предоставляет на сайте возможность оплаты банковскими картами, через QIWI, ЮMoney. По запросу - PayPal.
Что вы получите на консультации?
На консультации вы получаете:

1. Уважение личного достоинства, прав и свобод человека
2. Проведение работы с добровольного согласия человека
3. Честность и открытость в проведении сессий
4. Индивидуальное время
5. Максимальное внимание вашему душевному и эмоциональному состоянию
6. Строгую конфиденциальность всей полученной информации в рамках этического кодекса
7. Создание безопасной и заботливой атмосферы
8. Оказание профессиональной психологической помощи в рамках квалификации и образования специалиста


Все это является залогом решения вашей проблемы и нахождения путей решения важных вопросов в наиболее короткие сроки.
Срочная консультация психолога онлайн
Что делать, если вам срочно нужен психолог? Можно ли оплатить сессию за 10 минут до начала?

Лучше напишите нам в любой из удобных мессенджеров, размещенных ниже, чтобы мы быстро ответили вам какой из психологов может позаниматься в срочном порядке.

Если вы сами выбираете психолога и оплачиваете за 10 минут, сессия состоится только при готовности психолога.

Минимальное время оплаты сессий - за 10 часов до начала. Если оплата производится в более короткие сроки, сессия проводится на усмотрение психолога или переносится на удобное для обоих сторон время.
Можно ли купить консультацию в подарок?
Да, вы можете купить и подарить наши консультации любому человеку. Вы получаете красиво оформленный сертификат с указанием выбранного вами количества сессий. Для оформления позвоните нам по телефону +7 (495) 127-75-72 или напишите в любой мессенджер.
Телефоны экстренной психологической помощи
Бесплатно:

- Экстренная медико-психологическая помощь: +7 (499) 791-20-50, круглосуточно
- Московская служба психологической помощи населению: +7 (499) 173-09-09, с 09:30 до 21:00
- Горячая линия психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50
- Независимая психиатрическая ассоциация: + 7 (495) 625-06-20, круглосуточно
- Психологическая помощь: 051 — с городского телефона (бесплатно) или +7 (495) 051 — с мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Теле2») — оплачиваются услуги оператора связи по тарифам на исходящие звонки
- Телефон доверия для детей и подростков от 6 до 18 лет общественной организации «Врачи детям»: 8 800-2000-122
Если у вас остались вопросы или есть особые предпочтения по психологу, напишите нам:
WhatsApp
О проекте «Спокойно»
«Спокойно» позволяет быстро и удобно получить консультацию настоящего профессионала. Каждый психолог проходит многоступенчатый отбор – проверяем образование и опыт работы, чтобы психотерапия была действительно эффективной.
Мы стараемся, чтобы вам было комфортно и «Спокойно»
Психомотограф
Разговариваем о психическом здоровье с известными психиатрами и психологами России
Мы в Телеграме
В теплой, дружеской атмосфере делимся новостями и радостями; методиками и подходами. Отвечаем на ваши вопросы.