Онлайн-консультация психолога по тревожным расстройствам

Решение проблем уже с первой сессии

Клинический психолог, арт-терапевт, кризисный психолог
29 лет практики
40 $

Работает с темами:

  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Семейные проблемы, детско-родительские отношения
  • Сложные жизненные ситуации
Психолог схематерапевт
7 лет практики
40 $

Работает с темами:

  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Проблемы контроля чувств и эмоций
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Психолог, гештальт-терапевт
22 года практики
50 $

Работает с темами:

  • Семейные проблемы, детско-родительские отношения
  • Проблемы у детей
  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
  • Проблемы в общении с другими людьми
Психолог
20 лет практики
70 $

Работает с темами:

  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Сложные жизненные ситуации
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Психолог, арт-терапевт, клинический психолог
6 лет практики
50 $

Работает с темами:

  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Психосоматика
  • Проблемы адаптации
  • Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Семейный психолог
15 лет практики
70 $

Работает с темами:

  • Семейные проблемы, детско-родительские отношения
  • Отношения с партнером или их отсутствие
  • Сложные жизненные ситуации
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Психолог
7 лет практики
40 $

Работает с темами:

  • Психосоматика
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Проблемы контроля чувств и эмоций
  • Расстройства приёма пищи
Психолог, психоаналитик
7 лет практики
135 $

Работает с темами:

  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
  • Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Когнитивно-поведенческий психолог, коуч
4 года практики
50 $

Работает с темами:

  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
  • Отношения с партнером или их отсутствие
  • Тревога, страхи, депрессивное состояние
Психолог, психотерапевт
15 лет практики
70 $

Работает с темами:

  • Психологическая реабилитация
  • Психосоматика
  • Сложные жизненные ситуации
  • Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Психолог высшей категории
17 лет практики
55 $

Работает с темами:

  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Психологическая реабилитация
  • Навязчивые состояния
  • Суицидальное поведение
Магистр психологии, клинический психолог
9 лет практики
80 $

Работает с темами:

  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Навязчивые состояния
  • Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Сложно выбрать психолога?
Мы поможем Вам с выбором
Подобрать психолога

Чувствовать тревогу нормально, это базовая эмоция, несущая охранительную роль. В нужный момент она сигнализирует об опасности и заставляет что-то предпринять. Любой человек периодически ощущает беспокойство, но когда оно чрезмерное и необоснованное, ему нужен психолог по тревожным расстройствам. Специалист разработает индивидуальный план лечения, поможет вернуться к полноценной жизни.

Виды тревожных расстройств

  • Социальное. Выражается в избегании социальных взаимодействий. Необходимость общения вызывает дискомфорт и страх сказать глупость, быть высмеянным или опозоренным. Человек считает себя неинтересным, неловким, стесняется обращаться за помощью или находиться в компании незнакомых людей. Если социофобия мешает развитию личных отношений и карьерному росту, нужно обратиться к психологу по тревожным расстройствам.
  • Генерализованное. Устойчивая, чрезмерная тревога затрагивает разные сферы жизни – здоровье, финансы, семейные отношения, работу, личную безопасность ит.д. Волнение и преувеличенные страхи не поддаются контролю и несоразмерны действительной жизненной ситуации.
  • Обсессивно-компульсивное. Сопровождается навязчивыми мыслями, идеями и действиями. Например, бесконечное мытьё рук из-за боязни микробов, стремление к накопительству, выполнение особых ритуалов с целью предотвратить беду.
  • Паническое. Спонтанные приступы панических атак, возникающих на фоне беспричинного страха. Человек начинает бояться приступов паники, ограничивает свою активность, избегает определенных действий и мест.
  • Фобическое. Острое беспокойство перед возможностью оказаться в определенной ситуации или месте – страх болезни, воды, замкнутых пространств и т.д.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство. Развивается после события, связанного с опасностью для жизни. Человека преследуют воспоминания и ощущение собственной беспомощности.

Все эти состояния значительно ухудшают качество жизни, их нужно лечить. Если вас преследует хроническая тревога, психотерапевт поможет с ней справиться. Нахождение в длительном стрессе провоцирует развитие многих заболеваний, толкает расслабиться с помощью алкоголя или наркотиков. Многие тревожные пациенты заедают стресс и набирают лишний вес. Поэтому так важно пройти сеансы психотерапии. Специалист подскажет, сколько сессий потребуется, чтобы научиться убирать навязчивые тревожные мысли, которые совершенно бесполезны и отнимают много сил.

Как проявляется тревожное расстройство

Человека с тревожным расстройством мучают плохие предчувствия, он постоянно находится в ожидании негативных событий, не испытывает радости от жизни. Повышенная тревожность вызывает такие симптомы как:

  • быстрая утомляемость;
  • раздражительность, перепады настроения;
  • нарушение сна;
  • мышечное напряжение, дрожь;
  • сердцебиение, ощущение удушья;
  • головокружение;
  • суетливость;
  • заторможенное мышление;
  • предобморочное состояние;
  • снижение иммунитета.

Человек, который постоянно чем-то обеспокоен, теряет друзей, работу, имеет низкий уровень жизни. Психолог по тревожным расстройствам научит управлять своими страхами, чтобы они не разрушали жизнь.

Причины тревожных расстройств

Повышенное нервное напряжение и постоянное состояние тревоги обычно возникают после перенесенной психической травмы. Также этому способствуют:

  • конфликты в семье и на работе;
  • хроническое переутомление, отсутствие полноценного отдыха;
  • напряженный ритм жизни, тяжёлая работа;
  • наследственная предрасположенность;
  • негативный жизненный опыт:
  • большой поток информации;
  • дисбаланс нейромедиаторов.

Избегающее поведение мешает вести нормальный образ жизни – человек замыкается, ограничивает круг общения, не занимается развитием своих способностей. Если жизнью управляет патологическая тревога, пройдите психотерапию тревожности, у взрослых пациентов она занимает не слишком много времени. Специалист выберет тактику лечения с учетом ваших личностных особенностей.

Лечение тревожных расстройств

Для устранения тревоги психотерапевт применяет разные подходы. Хороший результат дают

  • экспозиционная терапия;
  • когнитивно-поведенческая;
  • метод саморегуляции с биологической обратной связью;
  • краткосрочная динамическая терапия;
  • интерперсональная;
  • реконструктивная;
  • методы релаксации.

При лечении тревожности у взрослых психотерапия играет ведущую роль. Она требует времени и активного участия пациента, но дает лучший эффект, чем антидепрессанты и успокоительные. Действие таблеток заканчивается после их отмены, а работа с психологическими проблемами позволяет добиться стойкого положительного результата. Человек осваивает навыки релаксации и в дальнейшем может самостоятельно справляться с приступами паники и навязчивыми тревожными мыслями.


© Спокойно, 2019-2023

"Сервис "Спокойно" осуществляет деятельность в области информационных технологий.
Под термином «психотерапия» на ресурсе подразумевается психологическое консультирование.
Психологи и Психотерапевты не оказывают медицинских услуг на площадке.

Служба поддержки
+7 (495) 127-75-72

С 9:00 до 19:00 (по московскому времени)

info@spokoino.me

ИНН: 056110598964

ОГРН: 320508100387952