Тест на биполярное расстройство (опросник MDQ)

Коротко о главном

MDQ — короткий скрининговый опросник биполярного расстройства, который используют врачи во всём мире: 13 вопросов о периодах необычного подъёма энергии и настроения плюс два уточняющих. Результат и его разбор вы увидите сразу на этой странице. Важно: скрининг — не диагноз; диагноз ставит только врач-психиатр на очной оценке.

Начать тест Подобрать психолога

Вопрос 1 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом чувствовали себя настолько хорошо или «на подъёме», что другие говорили, что вы не такой, как обычно, — или из-за этого у вас случались неприятности?

Вопрос 2 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом были настолько раздражительны, что кричали на людей, затевали ссоры или конфликты?

Вопрос 3 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом чувствовали гораздо больше уверенности в себе, чем обычно?

Вопрос 4 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом спали значительно меньше обычного — и не чувствовали, что вам этого не хватает?

Вопрос 5 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом были заметно разговорчивее или говорили быстрее, чем обычно?

Вопрос 6 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом мысли неслись в голове так быстро, что вы не могли их замедлить?

Вопрос 7 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом настолько легко отвлекались на происходящее вокруг, что было трудно сосредоточиться или удержаться на одном деле?

Вопрос 8 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом энергии было гораздо больше, чем обычно?

Вопрос 9 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом были значительно активнее и успевали сделать гораздо больше дел, чем обычно?

Вопрос 10 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом были значительно общительнее и раскованнее, чем обычно, — например, звонили друзьям посреди ночи?

Вопрос 11 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом интерес к сексу был заметно выше обычного?

Вопрос 12 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом делали вещи, необычные для вас, которые другие могли счесть чрезмерными, легкомысленными или рискованными?

Вопрос 13 из 15

Бывал ли в вашей жизни период, когда вы были не в своём обычном состоянии и при этом траты денег доводили вас или вашу семью до проблем?

Вопрос 14 из 15

Если вы ответили «да» больше чем на один из предыдущих вопросов: случалось ли, что несколько таких проявлений приходились на один и тот же период времени?

Вопрос 15 из 15

Насколько серьёзные проблемы это вам создавало: не могли работать, семейные, денежные или юридические трудности, ссоры и конфликты?

Опросник MDQ — стандартный скрининг биполярного расстройства: 13 вопросов о периодах подъёма, два уточняющих, результат сразу. Разбираем, что означает положительный и отрицательный результат и каким должен быть следующий шаг.

Биполярное расстройство часто распознают с опозданием на годы: депрессивные эпизоды приводят человека к врачу, а периоды подъёма — гипомании — не выглядят проблемой ни для него, ни для окружающих. Опросник MDQ создан именно для этого: он спрашивает не «как вы себя чувствуете сейчас», а были ли в жизни периоды необычного подъёма, которые окружающие замечали, а вы — не считали нужным лечить. Разработан командой Роберта Хиршфельда в 2000 году, переведён более чем на десяток языков, используется как стандартный скрининг в клиниках и исследованиях.

КАК ПРОВОДИТЬ

Отвечайте про всю жизнь, а не про последние недели: вопросы начинаются с «бывал ли в вашей жизни период». Отвечайте «да», только если это был заметный отход от вашего обычного состояния, а не просто хорошее настроение. Первая реакция обычно точнее долгих раздумий. Тест занимает 3–5 минут.

Вопросы и ответы

Насколько точен этот тест? Можно ли по нему поставить диагноз?

Нет, диагноз по опроснику поставить нельзя. MDQ — скрининг: в клинических выборках он находит около 73% людей с биполярным расстройством и корректно отсеивает до 90% людей без него, но вне клиник его чувствительность заметно ниже. Положительный результат — это повод для очной оценки у врача-психиатра, а не диагноз; отрицательный — не гарантия отсутствия расстройства.

Что означает положительный результат?

Ваши ответы совпали с картиной, при которой рекомендуется очная оценка специалиста: были периоды подъёма с несколькими проявлениями одновременно, и они создавали заметные проблемы. Похожие ответы бывают и при других состояниях, поэтому следующий шаг — врач-психиатр. Это не приговор: распознанное биполярное расстройство хорошо поддаётся лечению.

Тест отрицательный — значит, биполярного расстройства точно нет?

Не обязательно. Опросник чаще пропускает биполярное расстройство II типа: при нём периоды подъёма ощущаются как «хорошие недели» — много энергии, мало сна, всё получается, — и человек не отмечает их как проблему. Если затяжные спады чередуются с такими периодами, обсудите это со специалистом, даже при отрицательном скрине.

Чем биполярное расстройство отличается от обычных перепадов настроения?

Масштабом и автономностью. Обычное настроение меняется за часы и следует за событиями: плохая новость — спад, хорошая — подъём. При биполярном расстройстве эпизоды длятся днями и неделями, слабо зависят от происходящего и меняют поведение целиком: сон, траты, речь, решения. Подробнее мы разбираем это в статье о том, что такое биполярка.

Как отличить БАР от пограничного расстройства личности?

Главное различие — ритм и триггеры. При БАР настроение меняется эпизодами по неделям и живёт своей жизнью, почти без связи с событиями. При ПРЛ качели происходят в течение одного дня и почти всегда запускаются отношениями: ссора, невнимание, страх быть оставленным. Термин «биполярное расстройство личности» — ошибка: это два разных диагноза. О втором мы писали в статье о жизни с ПРЛ.

Тест положительный, но идти к психиатру страшно. Что делать?

Это частая ситуация, и её можно решать по шагам. Психиатра на нашей платформе нет, и психолог не ставит диагнозы и не назначает препараты — но он помогает разобраться, что происходит, подготовиться к визиту к врачу и работает параллельно с лечением: режим, ранние признаки эпизодов, устойчивость. Начать можно с короткой анкеты — алгоритм подберёт специалиста под ваш запрос и бюджет.