Специалист - Анастасия А.
Посмотреть видео

Анастасия А.

Клинический психолог, психолог РПП

Квалификация проверена 11 лет практики Диплом психолога
О психологе:

Я практикующий психолог более 12 лет, последние 6 из которых специализируюсь на психологическом сопровождении и равном консультировании в выздоровлении от расстройств пищевого поведения.

Секрет эффективности моей работы в глубоком понимании проблемы. Со мной не стыдно. У меня самой есть успешный опыт выздоровления от тяжелой и многолетней очистительной анорексии. Всегдна внимательно отношусь к особенностям жизненной ситуации обращающихся за помощью людей и, очень важный момент (!), в отсутствии излишней драматизации. 

Я точно знаю, что РПП излечивается раз и навсегда. Это не зависимость, а результат сочетания множества факторов, положенных на почву объективации женщин, злой клубок привычек - когнитивных искажений и избегающего и компенсаторного поведения. Этот клубок мы обязательно распутаем. Больше не будет изматывающих мыслей о еде, фигуре и весе, так же, как не будет этих бесконечных ограничений.

Вы снова, а может, впервые будете испытывать радость от еды, настоящее удовольствие без чувства вины. Застолья с близкими больше не будут испытанием, скорее наоборот, теперь они будут классным времяпрепровождением. Вам больше не придется да и не захочется закупать еду и объедаться или делать вид, что Вы сыты и отказываться от предложенной еды, обманывать близких, в кафе или ресторане не нужно будет выбирать то, в чем поменьше калорий, Вы будете заказывать и есть то, что вкусно. Не придется судорожно считать кбжу или прибегать к компенсаторному поведению (рвота, слабительные, изнурительные тренировки или разгрузочные дни). Однажды в процессе работы  Вы вдруг осознаете, что многолетнее РПП стало всего лишь неприятным воспоминанием с отголосками, а жизнь стала интересней и вкуснее.

Развернуть
Образование:
  1. НИУ ВШЭ, Москва. Факультет психологии, магистерская программа "Исследование, консультирование и психотерапия личности". 2013.
  2. Ассоциация когнитивной-Поведенческой Психотерапии. Основы КПТ. Теория и практика. 2020.
  3. Институт Милтона Эриксона. Семейная психотерапия. 2019.
  4. Московский Институт Психоанализа. Диетология в работе с расстройствами пищевого поведения. Нутрициология. 2020.
  5. ФГБУН “ФИЦ питания и биотехнологии”. Вопросы диетологии и нутрициологии. 2021.
  6. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивной-поведенческая терапия РПП. 2020.
  7. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Введение в терапию. Терапевтические отношения. 2020.
  8. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений. 2020.
  9. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивная терапия.2020.
  10. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ). 2020.
  11. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Основы поведенческой терапии. 2020. 
  12. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. КПТ Расстройств Пищевого Поведения. 2020.
  13. РСО Психологическое консультирование в сексологии. 2018 
  14. Московский Институт Психоанализа Коррекция расстройств пищевого поведения. "Правило трёх" с Маршей Херрин и Екатериной Тетерниковой. 2021.
  15.  Московский Институт Психоанализа, факультет психологии. Клиническая психология. 2019.
  16. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и др. 2020.
  17. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ депрессивных расстройств. 2020.
  18. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ зависимого поведения. 2020.
  19. Ассоциация когнитивно-поведенческой Психотерапии Cуицидология. 2023.
  20. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Тематические техники и навыки: Когнитивно-поведенческий подход в терапии стыда и вины при работе с дисфункциональной семейной системой. 2023.
  21. Международный Институт Развития Когнитивно-поведенческой терапии КПТ для онкологических пациентов. 2024.
  22. Международный Институт Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии Терапия принятия и ответственности (АСТ). 2024.
Развернуть
Опыт работы:
  1. Психолог, "Ресурс ЛГБТКИА Москва". 2013-2023.
  2. Частная практика с 2012.
С кем работает

Индивидуальная терапия 18+

Подростки 14-18 лет

Дети 10-16 лет

Групповая терапия

Стоимость сессии:
40 $
Темы в работе:

  • Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
  • Отношение к себе, к своей внешности и телу
  • Выход из абьюзивных отношений, отношения с нарциссами, психопатами, социопатами
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Проблемы контроля чувств и эмоций: злость, гнев, агрессия, вина, обида, одиночество, стресс
  • Отношения с партнером или их отсутствие
  • Вопросы гендера, пола
  • Семейные проблемы, детско-родительские отношения
  • Самоповреждение
  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
  • Навязчивые состояния
  • Физическое или эмоциональное насилие в семье
  • Проблемы в общении с другими людьми
  • Послеродовая депрессия
  • Нарушение сна
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Проблемы с самоконтролем и концентрацией
  • Проблемы адаптации (изменившееся физическое состояние, смена местожительства)
  • Сексуальные расстройства
  • Суицидальное поведение





     

Методы:

Клиент-центрированная психотерапия Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Системная психотерапия (системные расстановки) Терапия принятия и ответственности (ACT) CFT Внутренние семейные системы (IFS)

Темы в работе:

  • Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
  • Отношение к себе, к своей внешности и телу
  • Выход из абьюзивных отношений, отношения с нарциссами, психопатами, социопатами
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Проблемы контроля чувств и эмоций: злость, гнев, агрессия, вина, обида, одиночество, стресс
  • Отношения с партнером или их отсутствие
  • Вопросы гендера, пола
  • Семейные проблемы, детско-родительские отношения
  • Самоповреждение
  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
  • Навязчивые состояния
  • Физическое или эмоциональное насилие в семье
  • Проблемы в общении с другими людьми
  • Послеродовая депрессия
  • Нарушение сна
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Проблемы с самоконтролем и концентрацией
  • Проблемы адаптации (изменившееся физическое состояние, смена местожительства)
  • Сексуальные расстройства
  • Суицидальное поведение





     

Стоимость сессии:
40 $
О психологе:

Я практикующий психолог более 12 лет, последние 6 из которых специализируюсь на психологическом сопровождении и равном консультировании в выздоровлении от расстройств пищевого поведения.

Секрет эффективности моей работы в глубоком понимании проблемы. Со мной не стыдно. У меня самой есть успешный опыт выздоровления от тяжелой и многолетней очистительной анорексии. Всегдна внимательно отношусь к особенностям жизненной ситуации обращающихся за помощью людей и, очень важный момент (!), в отсутствии излишней драматизации. 

Я точно знаю, что РПП излечивается раз и навсегда. Это не зависимость, а результат сочетания множества факторов, положенных на почву объективации женщин, злой клубок привычек - когнитивных искажений и избегающего и компенсаторного поведения. Этот клубок мы обязательно распутаем. Больше не будет изматывающих мыслей о еде, фигуре и весе, так же, как не будет этих бесконечных ограничений.

Вы снова, а может, впервые будете испытывать радость от еды, настоящее удовольствие без чувства вины. Застолья с близкими больше не будут испытанием, скорее наоборот, теперь они будут классным времяпрепровождением. Вам больше не придется да и не захочется закупать еду и объедаться или делать вид, что Вы сыты и отказываться от предложенной еды, обманывать близких, в кафе или ресторане не нужно будет выбирать то, в чем поменьше калорий, Вы будете заказывать и есть то, что вкусно. Не придется судорожно считать кбжу или прибегать к компенсаторному поведению (рвота, слабительные, изнурительные тренировки или разгрузочные дни). Однажды в процессе работы  Вы вдруг осознаете, что многолетнее РПП стало всего лишь неприятным воспоминанием с отголосками, а жизнь стала интересней и вкуснее.

Развернуть
Образование:
  1. НИУ ВШЭ, Москва. Факультет психологии, магистерская программа "Исследование, консультирование и психотерапия личности". 2013.
  2. Ассоциация когнитивной-Поведенческой Психотерапии. Основы КПТ. Теория и практика. 2020.
  3. Институт Милтона Эриксона. Семейная психотерапия. 2019.
  4. Московский Институт Психоанализа. Диетология в работе с расстройствами пищевого поведения. Нутрициология. 2020.
  5. ФГБУН “ФИЦ питания и биотехнологии”. Вопросы диетологии и нутрициологии. 2021.
  6. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивной-поведенческая терапия РПП. 2020.
  7. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Введение в терапию. Терапевтические отношения. 2020.
  8. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений. 2020.
  9. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивная терапия.2020.
  10. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ). 2020.
  11. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Основы поведенческой терапии. 2020. 
  12. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. КПТ Расстройств Пищевого Поведения. 2020.
  13. РСО Психологическое консультирование в сексологии. 2018 
  14. Московский Институт Психоанализа Коррекция расстройств пищевого поведения. "Правило трёх" с Маршей Херрин и Екатериной Тетерниковой. 2021.
  15.  Московский Институт Психоанализа, факультет психологии. Клиническая психология. 2019.
  16. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и др. 2020.
  17. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ депрессивных расстройств. 2020.
  18. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ зависимого поведения. 2020.
  19. Ассоциация когнитивно-поведенческой Психотерапии Cуицидология. 2023.
  20. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Тематические техники и навыки: Когнитивно-поведенческий подход в терапии стыда и вины при работе с дисфункциональной семейной системой. 2023.
  21. Международный Институт Развития Когнитивно-поведенческой терапии КПТ для онкологических пациентов. 2024.
  22. Международный Институт Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии Терапия принятия и ответственности (АСТ). 2024.
Развернуть
Опыт работы:
  1. Психолог, "Ресурс ЛГБТКИА Москва". 2013-2023.
  2. Частная практика с 2012.
Методы:

Клиент-центрированная психотерапия Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Системная психотерапия (системные расстановки) Терапия принятия и ответственности (ACT) CFT Внутренние семейные системы (IFS)

С кем работает

Индивидуальная терапия 18+

Подростки 14-18 лет

Дети 10-16 лет

Групповая терапия

Сложно выбрать психолога?
Сложно выбрать психолога?

Наш менеджер поможет подобрать психолога
под ваш запрос, возраст и иные предпочтения

Помощь менеджера
Выбрать психолога самому
Выбрать психолога самому

Вы можете выбрать психолога самостоятельно
в нашем каталоге

Каталог психологов

© Спокойно, 2019-2024

"Сервис "Спокойно" осуществляет деятельность в области информационных технологий.
Под термином «психотерапия» на ресурсе подразумевается психологическое консультирование.
Психологи и Психотерапевты не оказывают медицинских услуг на площадке.

Служба поддержки

По телефону: +7 (495) 127-75-72

info@spokoino.me

Написать в WhatsApp

По любым вопросам с 9:00 до 19:00 (Мск)