Посмотреть видео

Анастасия Аллагулова

Клинический психолог, психолог РПП

Квалификация проверена 13 лет практики Диплом психолога

О психологе:

Фемтерапевтка и супервизорка. Более 14 лет непрерывной психотерапевтической практики, последние 7 преимущественно психологическое сопровождение и равное консультирование в выздоровлении от РПП.

Я хорошо знаю, как устроено расстройство пищевого поведения, понимаю его механизмы и уверенно веду своих клиенток к результату. У меня имеется успешный личный опыт выздоровления от тяжелой и многолетней очистительной анорексии, так что со мной не стыдно.

Я внимательно и бережно отношусь к особенностям жизненной ситуации людей, обращающихся за профессиональной помощью и опираюсь на контекст.

РПП излечивается раз и навсегда — я в этом уверена. Это не зависимость, а клубок привычек и когнитивных ошибок.

Грамотное сопровождение, хорошее понимание себя, самосострадание и время — вот всё, что нужно для того, чтобы выздороветь.

Вы снова будете испытывать радость от еды и удовольствие без чувства вины. Исчезнут навязчивые мысли фигуре и весе, больше не нужно будет откладывать жизнь «на потом».

Семейные праздники перестанут быть испытанием, когда в голове вечный подсчет калорий, постоянный отказ от еды под предлогом. что вы сыты. В ресторанах вы будете заказывать и есть то, что вкусно. Не придется тревожно считать кбжу, нервно планировать приемы пищи и/или прибегать к компенсаторному поведению (рвота, слабительные, изнурительные тренировки или разгрузочные дни). А потом в один из дней Вы вдруг осознаете, что расстройство осталось в прошлом, что так, как раньше, уже не будет никогда, но будет по-другому — хорошо и уверенно.

Развернуть

Образование:

2013. Высшее
НИУ ВШЭ, Москва. Факультет психологии, магистерская программа "Исследование, консультирование и психотерапия личности".

2018
Университет РНСО. Психологическое консультирование в сексологии.

2019
Институт Милтона Эриксона. Семейная психотерапия.

2019
Московский Институт Психоанализа, факультет психологии. Клиническая психология.

2020
Ассоциация когнитивной-Поведенческой Психотерапии. Основы КПТ. Теория и практика.

2020
Московский Институт Психоанализа. Диетология в работе с расстройствами пищевого поведения. Нутрициология.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивной-поведенческая терапия РПП.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Введение в терапию. Терапевтические отношения.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивная терапия.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ).

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Основы поведенческой терапии.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. КПТ Расстройств Пищевого Поведения.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и др.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ депрессивных расстройств.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ зависимого поведения.

2021
ФГБУН “ФИЦ питания и биотехнологии”. Вопросы диетологии и нутрициологии.

2021
Московский Институт Психоанализа Коррекция расстройств пищевого поведения. "Правило трёх" с Маршей Херрин и Екатериной Тетерниковой.

2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой Психотерапии. Cуицидология.

2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Тематические техники и навыки: Когнитивно-поведенческий подход в терапии стыда и вины при работе с дисфункциональной семейной системой.

2024
Международный Институт Развития Когнитивно-поведенческой терапии КПТ для онкологических пациентов.

2024
Международный Институт Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии. Терапия принятия и ответственности (АСТ).

2024
Психодемия. Москва. Терапия Внутренних семейных систем (IFS). 78 ч.

2024
Международный институт развития КПТ. Москва. Базовый курс терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). 40 ч.

2024
Институт феминистской терапии. Этика феминистской психотерапии и консультирования. 24 ч.

2025
Международная академия научной психологии. Навыки Диалектической поведенческой терапии. 144 ч.

2025
IAPP. Казахстан. Нейробиология психотерапии. 16 ч.

Развернуть

Опыт работы:

Психолог, "Ресурс ЛГБТКИА Москва". 2013-2023.
Частная практика с 2012.

Отзывы

Наталья

41 год

Хочу выразить огромную благодарность нашему психологу Насте за внимательную и чуткую работу с моей дочерью (15 лет). Контакт установился уже с первой сессии — дочка сразу почувствовала себя комфортно и спокойно, что для нас было очень важно. Настя сумела создать доверительную атмосферу, в которой дочь открылась и начала говорить о своих переживаниях. Улучшения в состоянии и отношении к питанию стали заметны довольно быстро, появилось больше уверенности и спокойствия. Мы очень рады, что обратились именно к Насте! 13.11.2025

Вика

19 лет, Москва, студент

Анастасия за одну сессию помогла мне разобраться с моим запросов, очень бережная в общении и деликатная. В целом сложилось очень приятное впечатление. Если снова будут вопросы, то пойду к ней с удовольствием, потому что виден опыт и огромная эмпатия при общении. 19.09.2025

Катерина

33 года, Краснодар

Хочу выразить огромную благодарность Анастасии за ее помощь! У нас было всего 2 сессии, после которых я себя стала чувствовать намного лучше, она снова вселила в меня уверенность в себе, опровергла мои подозрения насчет рпп, дала рекомендации насчет отношений с партнером и я наконец-то могу снова дышать и ощущать жизнь. Спасибо огромное и от чистого сердца говорю - теплота общения чувствуется даже через экран 📺 14.05.2025

Татьяна

22 года, Ставрополь

Хочу выразить огромную благодарность Анастасии за её работу! Иногда в жизни наступает момент, когда кажется, что ты один на один со своей болью, что никто не поймёт, не почувствует, не разделит. В такие моменты особенно важно встретить человека, который не просто слушает, а слышит. С первой встречи я почувствовала тёплую, искреннюю поддержку, ту, которой мне так не хватало. Она не давала мне пустых советов, не говорила заученные фразы – она разговаривала со мной по-настоящему. Она помогала мне видеть реальность без искажений, и находить в себе силы). Каждая сессия с ней – это словно глоток свежего воздуха. Это слова, которые проникают прямо в сердце. Это истории, которые она рассказывала, потому что сама знает, каково это – бороться и побеждать. Я не могу выразить всей благодарности, которую чувствую. Каждый раз после сессии я выходила с новыми мыслями, с новым видением себя и мира вокруг. Это было не просто общение с психологом – это было путешествие к пониманию себя. Анастасия не просто поможет вам разобраться в проблеме — она поможет вам увидеть себя. А это, пожалуй, самое ценное…

Таисия

18 лет, Иерусалим

Благодаря психологу Анастасии я наконец-то смогла осилить путь восстановления от РПП. Намного проще восстанавливаться, когда тебе помогает человек, прошедший это сам. С Анастасией очень легко общаться, и эта работа не только об отношениях с едой, конечно же это разбор всего психологического состояния. Спасибо!

Оставить отзыв

С кем работает

Индивидуальная терапия 18+
Подростки 14-18 лет
Дети 10-16 лет
Групповая терапия

Стоимость сессии:

∼ 58.95 $ / 4480.2 ₽

Темы в работе:

Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
Отношение к себе, к своей внешности и телу
Выход из абьюзивных отношений, отношения с нарциссами, психопатами, социопатами
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Проблемы контроля чувств и эмоций: злость, гнев, агрессия, вина, обида, одиночество, стресс
Отношения с партнером или их отсутствие
Вопросы гендера, пола
Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Самоповреждение
Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Навязчивые состояния
Физическое или эмоциональное насилие в семье
Проблемы в общении с другими людьми
Послеродовая депрессия
Нарушение сна
Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Проблемы с самоконтролем и концентрацией
Проблемы адаптации (изменившееся физическое состояние, смена местожительства)
Сексуальные расстройства
Суицидальное поведение

Методы:

Клиент-центрированная психотерапия Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Системная психотерапия (системные расстановки) Терапия принятия и ответственности (ACT) Терапия сфокусированная на сострадании (CFT) Внутренние семейные системы (IFS)

Записаться на сеанс

Выберите удобные часы приема (московское время):

12 февраля 2026, четверг

10:00
11:00
14:00

13 февраля 2026, пятница

12:00
13:00
14:00

Записаться на сеанс

Нет подходящих часов? Напишите нам

Темы в работе:

Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
Отношение к себе, к своей внешности и телу
Выход из абьюзивных отношений, отношения с нарциссами, психопатами, социопатами
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Проблемы контроля чувств и эмоций: злость, гнев, агрессия, вина, обида, одиночество, стресс
Отношения с партнером или их отсутствие
Вопросы гендера, пола
Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Самоповреждение
Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Навязчивые состояния
Физическое или эмоциональное насилие в семье
Проблемы в общении с другими людьми
Послеродовая депрессия
Нарушение сна
Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Проблемы с самоконтролем и концентрацией
Проблемы адаптации (изменившееся физическое состояние, смена местожительства)
Сексуальные расстройства
Суицидальное поведение