Посмотреть видео

Анастасия А.

Клинический психолог, психолог РПП

Квалификация проверена 12 лет практики Диплом психолога

О психологе:

Я работаю психологом более 12 лет, и последние 6 лет помогаю людям восстановить здоровые отношения с едой и собой. Моя специализация — психологическая поддержка и равное консультирование при расстройствах пищевого поведения (РПП).

Я не только профессионал, но и человек, который сам прошел путь выздоровления от тяжелой булимической анорексии. Я знаю, каково это — жить в ловушке РПП, и точно знаю, как из нее выйти. В работе я избегаю излишней драмы — только понимание, поддержка и четкий план действий.

Расстройство пищевого поведения — не зависимость, а сложный клубок психологических, социальных и физиологических факторов. Это привычные искажения мышления, способы справляться со стрессом и последствия навязанных стандартов. Но хорошая новость в том, что этот клубок можно распутать — навсегда.

Как изменится ваша жизнь после выздоровления?

Еда снова станет источником удовольствия, а не тревоги.
Вы перестанете считать калории, избегать застолий или, наоборот, срываться в переедание.
Пропадет потребность в компенсациях: вызывании рвоты, слабительных, изнурительных тренировках или жестких ограничениях.
Вы сможете выбирать в кафе то, что действительно нравится, а не то, что «менее вредно».
Обман близких, постоянные мысли о весе и страх потерять контроль останутся в прошлом.

Однажды вы оглянетесь назад и поймете: РПП стало просто тяжелым, но пройденным этапом. А жизнь — ярче, свободнее и, в прямом смысле, вкуснее.

Готовы начать путь к свободе? Я знаю, как вам помочь.

Развернуть

Образование:

2013. Высшее
НИУ ВШЭ, Москва. Факультет психологии, магистерская программа "Исследование, консультирование и психотерапия личности".

2018
Университет РНСО. Психологическое консультирование в сексологии.

2019
Институт Милтона Эриксона. Семейная психотерапия.

2019
Московский Институт Психоанализа, факультет психологии. Клиническая психология.

2020
Ассоциация когнитивной-Поведенческой Психотерапии. Основы КПТ. Теория и практика.

2020
Московский Институт Психоанализа. Диетология в работе с расстройствами пищевого поведения. Нутрициология.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивной-поведенческая терапия РПП.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Введение в терапию. Терапевтические отношения.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивная терапия.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ).

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Основы поведенческой терапии.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. КПТ Расстройств Пищевого Поведения.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и др.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ депрессивных расстройств.

2020
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ зависимого поведения.

2021
ФГБУН “ФИЦ питания и биотехнологии”. Вопросы диетологии и нутрициологии.

2021
Московский Институт Психоанализа Коррекция расстройств пищевого поведения. "Правило трёх" с Маршей Херрин и Екатериной Тетерниковой.

2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой Психотерапии. Cуицидология.

2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Тематические техники и навыки: Когнитивно-поведенческий подход в терапии стыда и вины при работе с дисфункциональной семейной системой.

2024
Международный Институт Развития Когнитивно-поведенческой терапии КПТ для онкологических пациентов.

2024
Международный Институт Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии. Терапия принятия и ответственности (АСТ).

2024
Психодемия. Москва. Терапия Внутренних семейных систем (IFS). 78 ч.

2024
Международный институт развития КПТ. Москва. Базовый курс терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). 40 ч.

Развернуть

Опыт работы:

Психолог, "Ресурс ЛГБТКИА Москва". 2013-2023.
Частная практика с 2012.

Отзывы

Катерина

33 года, Краснодар

Хочу выразить огромную благодарность Анастасии за ее помощь! У нас было всего 2 сессии, после которых я себя стала чувствовать намного лучше, она снова вселила в меня уверенность в себе, опровергла мои подозрения насчет рпп, дала рекомендации насчет отношений с партнером и я наконец-то могу снова дышать и ощущать жизнь. Спасибо огромное и от чистого сердца говорю - теплота общения чувствуется даже через экран 📺 14.05.2025

Татьяна

22 года, Ставрополь

Хочу выразить огромную благодарность Анастасии за её работу! Иногда в жизни наступает момент, когда кажется, что ты один на один со своей болью, что никто не поймёт, не почувствует, не разделит. В такие моменты особенно важно встретить человека, который не просто слушает, а слышит. С первой встречи я почувствовала тёплую, искреннюю поддержку, ту, которой мне так не хватало. Она не давала мне пустых советов, не говорила заученные фразы – она разговаривала со мной по-настоящему. Она помогала мне видеть реальность без искажений, и находить в себе силы). Каждая сессия с ней – это словно глоток свежего воздуха. Это слова, которые проникают прямо в сердце. Это истории, которые она рассказывала, потому что сама знает, каково это – бороться и побеждать. Я не могу выразить всей благодарности, которую чувствую. Каждый раз после сессии я выходила с новыми мыслями, с новым видением себя и мира вокруг. Это было не просто общение с психологом – это было путешествие к пониманию себя. Анастасия не просто поможет вам разобраться в проблеме — она поможет вам увидеть себя. А это, пожалуй, самое ценное…

Таисия

18 лет

Благодаря психологу Анастасии я наконец-то смогла осилить путь восстановления от РПП. Намного проще восстанавливаться, когда тебе помогает человек, прошедший это сам. С Анастасией очень легко общаться, и эта работа не только об отношениях с едой, конечно же это разбор всего психологического состояния. Спасибо!

Оставить отзыв

С кем работает

Взрослые
Подростки
Дети
Индивидуальная терапия 18+
Подростки 14-18 лет
Дети 10-16 лет
Групповая терапия

Стоимость сессии:

∼ 46.12 $ / 3920.2 ₽

Темы в работе:

Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
Отношение к себе, к своей внешности и телу
Выход из абьюзивных отношений, отношения с нарциссами, психопатами, социопатами
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Проблемы контроля чувств и эмоций: злость, гнев, агрессия, вина, обида, одиночество, стресс
Отношения с партнером или их отсутствие
Вопросы гендера, пола
Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Самоповреждение
Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Навязчивые состояния
Физическое или эмоциональное насилие в семье
Проблемы в общении с другими людьми
Послеродовая депрессия
Нарушение сна
Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Проблемы с самоконтролем и концентрацией
Проблемы адаптации (изменившееся физическое состояние, смена местожительства)
Сексуальные расстройства
Суицидальное поведение

Методы:

Клиент-центрированная психотерапия Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Системная психотерапия (системные расстановки) Терапия принятия и ответственности (ACT) Терапия сфокусированная на сострадании (CFT) Внутренние семейные системы (IFS)

Темы в работе:

Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
Отношение к себе, к своей внешности и телу
Выход из абьюзивных отношений, отношения с нарциссами, психопатами, социопатами
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Проблемы контроля чувств и эмоций: злость, гнев, агрессия, вина, обида, одиночество, стресс
Отношения с партнером или их отсутствие
Вопросы гендера, пола
Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Самоповреждение
Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Навязчивые состояния
Физическое или эмоциональное насилие в семье
Проблемы в общении с другими людьми
Послеродовая депрессия
Нарушение сна
Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Проблемы с самоконтролем и концентрацией
Проблемы адаптации (изменившееся физическое состояние, смена местожительства)
Сексуальные расстройства
Суицидальное поведение

Стоимость сессии:

∼ 46.12 $ / 3920.2 ₽

О психологе:

Как изменится ваша жизнь после выздоровления?

Еда снова станет источником удовольствия, а не тревоги.
Вы перестанете считать калории, избегать застолий или, наоборот, срываться в переедание.
Пропадет потребность в компенсациях: вызывании рвоты, слабительных, изнурительных тренировках или жестких ограничениях.
Вы сможете выбирать в кафе то, что действительно нравится, а не то, что «менее вредно».
Обман близких, постоянные мысли о весе и страх потерять контроль останутся в прошлом.