Консультация психолога онлайн

Эра новых технологий не обошла стороной сферу психологических услуг. Всего пару десятков лет назад скорость интернета и качество телефонной связи оставляли желать лучшего, поэтому консультация психолога онлайн была недоступна. Клиентам приходилось записываться на очный приём, что приводило к нерациональной трате времени. Сейчас, не выходя из дома, можно выбрать хорошего консультанта, который находится за тысячи километров, и срочно задать ему свои вопросы.

В чем удобство приема психолога онлайн

Онлайн-психология стремительно набирает популярность по всему миру благодаря своим очевидным преимуществам:

1. Экономия средств. Консультации в дистанционном формате обходятся дешевле, поскольку психологу не требуется арендовать офис, оплачивать коммунальные услуги или транспортные расходы.
2. Разнообразие форматов. Можно выбрать удобный способ общения: через Skype, телефон, электронную почту, мессенджеры, чаты, а также по аудио- или видеосвязи или в письменной форме.
3. Глобальная доступность. Консультация доступна из любой точки планеты, независимо от того, где находятся клиент и специалист — даже если они находятся на разных континентах.
4. Круглосуточная поддержка. Можно получить помощь в экстренной ситуации или назначить консультацию на удобное время.
5. Комфорт домашних условий. Занятия проводятся в привычной и уютной обстановке, что особенно полезно для людей с депрессивными и тревожными расстройствами.
6. Широкий выбор специалистов. Онлайн-платформы предоставляют доступ к множеству психологов, что позволяет выбрать того, кто лучше всего подходит.
7. Анонимность и доверие. Общение может проходить в анонимном формате, что способствует созданию доверительной атмосферы.

Однако стоит отметить и некоторые недостатки онлайн-психологии. Дистанционные сеансы могут ограничивать применение определённых психотерапевтических методов, таких как телесно-ориентированная терапия. Но исследования показали, что существует «парадокс эквивалентности», доказывающий, что разные подходы в терапии эффективны независимо от формата. Онлайн-психолог способен подобрать наиболее подходящий метод для конкретной ситуации.

Быстрое решение проблем благодаря сервису онлайн консультаций

Когда срочно нужна психологическая поддержка, но нет возможности для личной встречи с психологом, онлайн консультация станет быстрым и эффективным способом решения личностных и межличностных проблем. В условиях постоянной нехватки времени все больше людей предпочитают получать помощь дистанционно.

Во время онлайн консультации в формате видеосвязи психолог видит клиента, замечает мимику, жесты – читает язык тела. Это дает ему больше информации. Но не все готовы озвучивать свои проблемы, глядя в глаза незнакомому человеку. В этом случае подойдёт разговор по аудиосвязи или переписка.

На онлайн-консультациях можно обсудить те же темы, что и при очной встрече:

• создание гармоничных отношений;
• постановка жизненных целей и разработка путей их достижения;
• переживание травм и утрат;
• вопросы семейных и супружеских отношений;
• расстройства пищевого поведения;
• корректировка неэффективных моделей поведения;
• повышенная тревожность и панические атаки;
• психосоматические проблемы;
• хронический стресс.

Профессиональные консультации помогут глубже понять себя, свои желания и эмоции, что позволит быстрее находить внутренние ресурсы для преодоления жизненных трудностей.

Почему нужно обращаться к психологу

Если вы находитесь в сложной жизненной ситуации, в этот самый момент вас готовы выслушать, понять и помочь. Чтобы получить консультация психолога онлайн, не нужно куда-то ехать, профессиональная психологическая помощь доступна с любого цифрового устройства круглосуточно. Если вы растеряны и не знаете к кому обратиться, вам помогут с поиском хорошего консультанта, который лучше остальных разбирается в вашем запросе. Найдите тихое уединенное место, проверьте качество связи и задавайте вопросы, не покидая дома. Со специалистом можно поговорить на любые темы и обсудить события, которые породили больше вопросов, чем ответов.

Психолог не дает конкретных советов как поступить в той или иной ситуации. Он помогает найти выход из жизненного тупика, освоить практики психологической самопомощи. После цикла занятий вы обретете спокойствие, уверенность, приведете в порядок свои мысли и чувства.

Нельзя игнорировать психологические проблемы, которые ухудшают качество жизни и отражаются на физическом здоровье. Обращение за помощью психолога онлайн – лучший вариант их решения. Употребление безрецептурных успокоительных и алкоголя не принесет облегчения. Советы близких людей основаны на их непрофессиональном опыте, поэтому иногда бывают вредны.