Записаться к психологу онлайн: каталог проверенных специалистов
Выберите подходящего психолога для регулярной онлайн-терапии
В каталоге «Спокойно» собраны проверенные психологи с высшим профильным образованием и средним опытом 13 лет: в команду проходит один кандидат из десяти. В карточке видно специализацию, подход, цену и ближайшее время записи. Выбирайте под свой запрос или пройдите умную анкету за 5 минут, и сервис предложит 2–3 подходящих специалистов.
Также наши специалисты постоянно проходят личную психотерапию и совершенствуют свою работу на регулярных супервизиях более 2 ч/мес.
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Физическое или эмоциональное насилие в семье
- Проблемы контроля чувств и эмоций
18 авг. 20:30
Видео
10 отзывов
Работает с темами:
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
- Проблемы в общении с другими людьми
- Сложные жизненные ситуации
21 авг. 18:00
Работает с темами:
- Планирование беременности, роды
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Обучение беременных
18 авг. 20:30
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние, панические атаки
- Нарушение сна
- Навязчивые состояния
- Сложные жизненные ситуации
4 отзыва
Работает с темами:
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Сложные жизненные ситуации
19 авг. 10:00
2 отзыва
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
- Отношение к себе, к своей внешности и телу
19 авг. 16:30
Как работает умная анкета
Анкета помогает описать вашу ситуацию и получить 2–3 рекомендации специалистов с подходящим опытом и ближайшими свободными окнами.
Её подготовил клинический совет «Спокойно» совместно с профессором-психиатром, ранее руководившим отделением кризисных состояний и психосоматических расстройств НИИ им. Н.В. Склифосовского.
Как всё проходит:
- Вы отвечаете на вопросы о самочувствии, переживаниях и ситуации.
- Система сопоставляет ответы с опытом и специализацией психологов.
- Вы получаете 2–3 подходящих специалиста и выбираете удобное время.
Анкета обычно занимает 5 минут и помогает прийти на первую встречу с более понятным запросом.
Мы запрашиваем только контакты для связи. Ответы используются для подбора специалиста и не публикуются.
Анкета не ставит диагноз, не заменяет медицинскую диагностику и экстренную помощь.
Пройти анкетуАнкета помогает описать ситуацию, сузить выбор и получить 2–3 специалистов с подходящим опытом и ближайшими слотами.
Обычно занимает 5 минут. Помогает прийти на первую встречу с более понятным запросом.
Анкета подходит для подбора психолога для регулярной терапии, а не для разовой срочной консультации.
4 отзыва
Работает с темами:
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
19 авг. 17:30
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Сложные жизненные ситуации
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
20 авг. 11:30
Работает с темами:
- Сложные жизненные ситуации
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
27 авг. 16:30
Работает с темами:
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Проблемы у детей
- Физическое или эмоциональное насилие в семье
18 авг. 19:00
3 отзыва
Работает с темами:
- Психологическая реабилитация
- Расстройства настроения, гиперактивность
- Сложные жизненные ситуации
-
Семейные проблемы, детско-родительские отношения
19 авг. 16:30
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Проблемы в общении с другими людьми
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Работает с темами:
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Психосоматика
- Проблемы адаптации
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Работает с темами:
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Проблемы в общении с другими людьми
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
20 авг. 12:00
6 отзывов
Работает с темами:
- Расстройства приёма пищи
- Отношение к себе, к своей внешности и телу
- Выход из абьюзивных отношений с нарциссами
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
19 авг. 17:00
1 отзыв
Работает с темами:
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Зависимости: алкоголь, табак, игровая и пр
- Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
18 авг. 19:00
1 отзыв
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Расстройства настроения, гиперактивность
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Проблемы в общении с другими людьми
20 авг. 12:00
1 отзыв
Работает с темами:
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Расстройства настроения, гиперактивность
22 авг. 09:00
Работает с темами:
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
21 авг. 14:00
Работает с темами:
- Проблемы у детей
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Работает с темами:
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Сложные жизненные ситуации
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
1 отзыв
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Работает с темами:
- Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Психологическая реабилитация
- Навязчивые состояния
- Суицидальное поведение
Работает с темами:
- Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Навязчивые состояния
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Работает с темами:
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Сложные жизненные ситуации: измена, обман, предательство, болезнь или потеря близких
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
5 отзывов
Работает с темами:
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Тревога, страхи, депрессивное состояние
С чем мы помогаем: узкие специалисты
Нужна помощь менеджера?
Оставьте заявку или напишите менеджеру: выслушаем, объясним подходы и предложим 2–3 подходящих специалиста с ближайшими слотами.
Ни к чему не обязывает.
Анонимно: можно одной-двумя фразами описать ситуацию
Как записаться к психологу?
Вы можете заполнить умную анкету – это поможет вам структурировать запрос и подобрать подходящего специалиста. Либо можете написать менеджеру в поддержку.
Выбираете специалиста и удобное время. Вы можете находиться в любой точке мира.
Оплачиваете сеанс.
Чтобы вы не пропустили встречу с психологом, мы вам пришлем уведомление о вашей записи.
Специалист также свяжется с вами заранее.
Гарантии сервиса
Стоимость сеанса у выбранного специалиста не изменится в течение 5 месяцев с момента терапии.
Не получается быть на сессии? Вернем деньги при отмене или переносе за 24 часа до встречи.
Как проходит первая сессия?
Познакомитесь и установите доверительные отношения с психологом
Сформируете окончательный запрос
Начнете работать с запросом
Если мне не подойдет психолог?
Очень редко, но такое случается. Сообщите нам об этом любым способом: мы подберем вам другого и вторая сессия будет без оплаты. После первого опыта станет понятно, какие параметры изменить при подборе специалиста.
Вопросы и ответы
Как выбрать психолога онлайн?
Сколько стоит консультация психолога?
Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра?
Психотерапевт — это специалист, который работает не только с эмоциональными трудностями, но и с лёгкими и умеренными расстройствами: депрессией, тревожными расстройствами, неврозами. На «Спокойно» доступен психотерапевт онлайн.
Психиатр — врач, специализируется на психических расстройствах. Ставит диагнозы, назначает лекарства, ведёт случаи, которые требуют медподхода (депрессии средней/тяжёлой степени, биполярное расстройство, психозы и т. п.).
Когда к кому идти?
Психолог онлайн: тревога, стресс, выгорание, самооценка, отношения, привычки, лёгкая депрессия/тревожность без рисков, запросы развития.
Специалисты платформы работают методами психологического консультирования и психотерапии без назначения препаратов. Если в процессе работы станет ясно, что нужна медикаментозная поддержка, при ее необходимости может подобрать врач (психиатр): назначает только врач.
Можно комбинировать: медикаментозная поддержка у психиатра/психотерапевта + регулярная работа с психологом — часто самый эффективный путь.
Как записаться к психологу на Spokoino.me?
Как подготовиться к первой консультации?
Сколько встреч с психологом мне понадобится?
- Краткосрочная работа: 1–3 встречи — чтобы прояснить ситуацию и наметить план.
- Средняя работа с конкретным симптомом (например, тревога, бессонница): обычно 6–12 сессий.
- Структурированная терапия (КПТ и др.): в среднем 8–20 сессий.
- Глубинные, повторяющиеся темы (самооценка, отношения, паттерны): работа может быть дольше (месяцы и более).
- Пары/семьи: реже и дольше по времени (80–90 минут) — количество варьируется.
На первой встрече вы с психологом формулируете цель и ориентировочный план; дальше пересматриваете прогресс каждые 4–6 сессий. Если динамика слабая — корректируется подход или специалист. Главное — не «норма по количеству», а заметное улучшение в вашей задаче.
Что делать, если у меня нет четкого запроса?
Как проходит онлайн-консультация?
Какие терапевтические подходы чаще всего используют психологи
Что делать, если специалист не подошёл?
Можно ли отменить или перенести сессию? Вернут ли мне деньги?
Как выбрать психолога в каталоге
На этой странице каталог психологов онлайн-сервиса «Спокойно». Отфильтруйте специалистов по запросу (тревога, депрессия, отношения, выгорание) и по подходу (КПТ, гештальт, семейная терапия), сравните в карточках образование, опыт и цену и выберите ближайшее свободное окно. Запись работает круглосуточно с любого устройства. Если сомневаетесь, напишите менеджеру или пройдите умную анкету: сервис предложит 2–3 подходящих специалистов.
Качество и безопасность
В команду проходит примерно один кандидат из десяти: у всех профильное образование, регулярная супервизия и действующая практика. Сессии идут на собственной защищённой видеоплатформе «Спокойно», данные не передаются третьим лицам. Если после первой встречи почувствуете, что специалист «не ваш», подберём другого, и вторая сессия будет без оплаты.