Онлайн-консультация психолога телесно-ориентированной терапии

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это методика, направленная на решение психических проблем через работу с телом. Главным принципом подхода является идея, что в ответ на стрессовые ситуации в разных частях тела возникают зажимы, формируется мышечный панцирь, который блокирует неотреагированные эмоции. Задача психолога телесно-ориентированной терапии – расшифровать язык тела, найти места мышечных зажимов, расслабить их при помощи специальных техник и тем самым устранить имеющиеся психологические и психосоматических нарушения.

Какие проблемы решает телесно-ориентированная психотерапия

Телесные ощущения, мысли и эмоции образуют единую систему. Подавленные обиды, разочарования, страхи распределяются по телу, образуя зажимы в разных его частях. Каждая эмоция блокируется в определённом месте, образуя стойкое мышечное напряжение. После проработки напряженных зон с помощью упражнений, осознания, образного мышления, давление психологических проблем уменьшается. Психотерапевт телесно-ориентированной терапии поможет при таких состояниях как:

• психосоматические заболевания – гипертония, аллергия, псориаз и другие;
• хроническая усталость;
• утрата способности испытывать положительные эмоции – радость, веселье, наслаждение, интерес;
• апатия, дистимия;
• тревожные состояния, панические атаки;
• нарушение сна;
• психологические травмы;
• межличностные проблемы.

На онлайн консультации можно получить профессиональную поддержку, не покидая стен своего дома.

Как проходит сеанс телесно-ориентированной психотерапии

На первичной консультации психолог по телесной терапии беседует с пациентом, узнаёт как неприятные физические ощущения распределяются по телу, определяет зону беспокойства. Специалист обнаруживает психотравму, ставшую причиной блокировки и помогает пациенту проработать ее. Для этого используются специальные упражнения, танцы, йога, дыхательные техники, медитативные практики. Пациент учится понимать связь телесных ощущений с психологическим состоянием. После устранения мышечного панциря заблокированная энергия высвобождается, напряжение уходит, а вместе с ним исчезают невротические и психические расстройства. Человек начинает жить счастливой, полноценной жизнью.

Результаты телесной терапии

Благодаря техникам ТОП в организме активируются механизмы оздоровления и психологической саморегуляции. После занятий с психологом телесно-ориентированной терапии вы сможете:

• лучше понимать себя;
• повысить стрессоустойчивость;
• освоить техники расслабления
• успокаиваться без приема медикаментов;
• улучшить свою самоорганизацию;
• обрести спокойствие и уверенность;
• достигнуть физического и эмоционального комфорта.

Запишитесь на онлайн консультацию и задайте вопросы ведущим специалистам.