Перинатальный психолог онлайн: от планирования до первого года
Поможем пройти весь путь - тревогу при беременности, страх родов, послеродовую депрессию, утраты и дорогу ЭКО. Бережно и без оценок.
Перинатальный психолог — это специалист по «околородовому» периоду: от планирования и пути ЭКО до беременности, родов и первого года материнства. Помогает при тревоге и страхе родов, послеродовой депрессии, перинатальных утратах и выгорании в материнстве. Это не «капризы гормонов»: послеродовая депрессия — медицинская реальность, и она лечится. Формат онлайн — из дома, хоть с малышом на руках.
С чем приходят чаще всего:
- тревога и страхи во время беременности — от навязчивого «что-то пойдёт не так» до паники перед каждым УЗИ;
- страх родов (токофобия) и подготовка к ним;
- послеродовая депрессия и выгорание в материнстве;
- эмоциональная связь с ребёнком и адаптация к новой роли — своей и партнёрской;
- перинатальные утраты: выкидыш, замершая беременность, потеря новорождённого;
- бесплодие и сопровождение в протоколах ЭКО — подробнее в разборах о женском и мужском психологическом бесплодии.
Если сомневаетесь, ваш ли это случай, начните с короткой анкеты: пять минут — и сервис предложит специалистов под вашу ситуацию.
Работает с темами:
- Психологическая реабилитация
- Расстройства настроения, гиперактивность
- Сложные жизненные ситуации
-
Семейные проблемы, детско-родительские отношения
13 окт. 10:00
Работает с темами:
- Сложные жизненные ситуации
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Мы поможем Вам с выбором
Когда пора к перинатальному психологу
На этапе планирования и ЭКО
Когда попытки затянулись, близость превратилась в «секс по расписанию», а каждый протокол — качели надежды и горя. Психолог помогает выдержать этот путь, сохранить пару и не бросить лечение на полпути.
Во время беременности
Постоянная тревога за ребёнка, страх потерять беременность, навязчивые мысли, бессонница, слёзы без видимой причины. Отдельный случай — беременность после потери или долгого пути к зачатию: здесь тревога почти всегда требует поддержки, и это нормально.
Перед родами
Страх родов — одна из самых отработанных тем в перинатальной психологии: разбор источников страха, реалистичная подготовка, техники саморегуляции в схватках, при желании — сессии вместе с партнёром. Рожать в ужасе не обязательно.
После родов
Лёгкая плаксивость и качели настроения первых двух недель («бэби-блюз») знакомы большинству мам и проходят сами. Если пустота, вина и невозможность радоваться ребёнку держатся дольше двух недель — это похоже на послеродовую депрессию, и она лечится. Быстрая самопроверка: тест EPDS — 10 вопросов, 3 минуты.
После утраты
Выкидыш, замершая беременность, потеря малыша — это настоящее горе, которому нужно место и время. Обращаться можно сразу, как появились силы говорить, — и позже тоже не поздно. Специалист поможет прожить утрату, не «закрывая тему» и не обесценивая её.
Как проходит консультация
Онлайн, 50–60 минут, из дома — можно с малышом на руках, перинатальные психологи к этому привыкли. Методы с доказательной базой: когнитивно-поведенческая терапия, работа с травматичным опытом родов, семейные сессии с партнёром. Частота — обычно раз в неделю; многим хватает короткого курса из нескольких встреч.
Почему выбирают «Спокойно»
- специалисты с профильным образованием и опытом именно в перинатальной теме — дипломы и практику проверяем до публикации анкеты;
- подбор под запрос: анкета за пять минут вместо самостоятельного перебора сотен профилей;
- работаем по всему миру и в любом часовом поясе — удобно и в декрете, и в переезде;
- конфиденциально; при желании можно начать анонимно.
Не оставайтесь наедине с переживаниями
Запишитесь на консультацию — первый шаг занимает пять минут, а срочную поддержку можно получить в ближайший свободный слот.
Если совсем тяжело
Мысли о причинении вреда себе или ребёнку — это симптом состояния, которое лечится, а не «плохое материнство». О них важно сказать сразу: при непосредственной опасности звоните 112, поддержку можно получить анонимно, не называя имени.
Частые вопросы о перинатальном психологе
Чем перинатальный психолог отличается от обычного?
Когда при беременности пора к психологу?
Как понять, что у меня послеродовая депрессия, а не просто усталость?
Грустить после родов — это вообще нормально?
Поможет ли психолог при страхе родов?
Мы потеряли беременность. Когда можно обращаться?
Можно ли на онлайн-консультацию с младенцем на руках?
Дарья
Москва