Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, EPDS

Вопрос 1 из 10

Я была готова смеяться и видеть светлую сторону происходящего

Так же, как всегда Теперь несколько меньше, чем всегда Определенно меньше Совсем не вижу

Вопрос 2 из 10

Я смотрела в будущее с удовольствием к окружающим обстоятельствам

Так же, как всегда Меньше, чем обычно Определенно меньше, чем обычно Вряд ли

Вопрос 3 из 10

Я без надобности винила себя, если что-то происходило неправильно:

Да, в большинстве случаев Да, иногда Нет, не часто Нет, никогда

Вопрос 4 из 10

Мне было тревожно и беспокойно без видимой причины

Нет, нисколько Едва ли когда-нибудь Да, иногда Да, очень часто

Вопрос 5 из 10

Я чувствовала испуг или панику без значительного повода

Да, довольно много Да, иногда Нет, не много Нет, нисколько

Вопрос 6 из 10

Обстоятельства были сильнее меня

Да, большинство времени я не была готова справиться с ними вообще Да, иногда я не справлялась так же, как обычно Нет, большинство времени я справлялась достаточно хорошо Нет, я справлялась так же, как всегда

Вопрос 7 из 10

Я была так несчастна, что даже плохо спала

Да, большинство времени Да, иногда Нет, не очень часто Нет, нисколько

Вопрос 8 из 10

Я грустила или была несчастна

Да, большинство времени Да, достаточно часто Нет, не часто Нет, нисколько

Вопрос 9 из 10

Я была так несчастна, что даже плакала

Да, почти всё время Да, достаточно часто Нет, только случайно Нет, никогда

Вопрос 10 из 10

Мысль о нанесении вреда себе возникала у меня

Да, достаточно часто Иногда Едва ли Никогда

Все вопросы пройдены!

Следующим шагом вы увидите результаты теста.
Оставьте телефон и емайл - и мы продублируем результаты теста вам на почту

Номер телефона

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS) — это международно признанный скрининговый опросник, предназначенный для выявления симптомов депрессии у женщин в послеродовом периоде. Шкала широко используется врачами, психологами и акушерами для первичной оценки эмоционального состояния после родов.

Тест EPDS состоит из 10 вопросов и помогает обратить внимание на такие проявления, как подавленное настроение, тревожность, чувство вины, эмоциональное истощение, утрата радости и сложности в адаптации к материнству.

Результат формируется сразу после прохождения и отражает вероятность наличия депрессивных симптомов. Высокий балл не является диагнозом, но служит важным сигналом о необходимости поддержки.

Онлайн-тест не заменяет консультацию специалиста, однако позволяет вовремя заметить изменения в состоянии и принять решение о дальнейших шагах.

Если результаты теста вызывают тревогу или состояние мешает справляться с повседневной жизнью, важно обсудить это со специалистом. Поддержку может оказать психолог при депрессии , который поможет бережно разобраться в причинах состояния и подобрать подходящую стратегию помощи.

На платформе Спокойно вы также можете психолога онлайн при депрессии и начать работу в удобном формате, не откладывая заботу о себе.

Если у вас возникают мысли о самоповреждении или ощущение, что вы можете причинить себе вред, необходимо срочно обратиться за экстренной медицинской помощью по своему месту жительства. Либо к психологу онлайн срочно