Блог о психотерапии

Работа с тревогой в психотерапии

Тревога – естественная реакция человека на потенциальную угрозу жизни, здоровью и благополучию. На прочтении многих веков она помогала людям выживать, заставляя проявлять осторожность и уходить от опасности.

Как сохранить семью: советы семейного психотерапевта

Рано или поздно повод для развода появляется практически в каждой семье, иногда даже у сложившихся пар, через 20-30 лет совместной жизни. Многие считают – если пропала свежесть чувств и возникло недовольство, значит партнёр не является твоей «второй половинкой».

Советы психотерапевта при панических атаках: методики и кто может помочь

Паническая атака – это приступ сильной тревоги, возникший без видимых причин. В это время в кровь выбрасывается адреналин, все силы организма мобилизуются на сражение или побег.

Как поднять самооценку женщине: советы психотерапевта

Женская самооценка складывается из отношения к ней других людей, первыми из которых были родители. Если мама и папа постоянно критиковали внешность, характер, поведение и умственные способности девочки, у неё неизбежно формируется комплекс неполноценности.

Специалисты spokoino.me
Мы поможем вам подобрать «своего» психолога
Выбрать психолога

Работа психолога с психосоматикой

Психосоматика – это группа расстройств, возникших в результате взаимодействия физических и психоэмоциональных факторов. Многие сталкивались с ее проявлениями, когда от тревоги колотилось сердце или крутило живот.

Кризисный психолог

Пациентами кризисного психолога становятся люди, пережившие травмирующие события или находящиеся в экстремальной ситуации. Это смерть близких, суицид, потеря работы, угроза жизни, развод и другие потрясения, в результате которых нарушился привычный ход жизни. Специалист помогает пережить острый стресс, восстановить психическое равновесие и выйти из кризиса с минимальными потерями.

Как самостоятельно избавиться от РПП

Как самостоятельно избавиться от РПП – советы как вылечить расстройство пищевого поведения, как преодолеть рпп, можно ли похудеть и войти в ремиссию самостоятельно.

Признаки РПП у подростков: диагностика и куда обращаться

Признаки РПП у подростков – причины, симптомы, последствия и диагностика расстройства пищевого поведения у ребенка, куда обращаться, кто лечит и как помочь.

Как помочь человеку с РПП: кто лечит расстройство пищевого поведения

Какие симптомы при РПП и почему это заболевание имеет психологические корни. Как поддержать близкого с РПП.

Муж ушел к другой из семьи: что делать, если муж ушел к любовнице

Что делать, если муж уходит из семьи? Необходимо понять причины такого поступка, разобраться, как пережить предательство и восстановить гармонию в своей личной жизни.

Как пережить измену мужа — советы психолога

Можно ли сохранить семью после обмана и предательства любимого человека? О причинах измен, этапах принятия и как жить дальше разбираемся в статье.

Что такое гештальт терапия

Гештальт в психологии – это незавершенный момент, который своей неоконченностью давит на психику человека, формулируя отрицательные мысли и эмоции и ухудшая общее качество жизни. Что же такое гештальт терапия? Поговорим в статье.

Кто такой компетентный онлайн психолог?

Ответить однозначно, «кто такой компетентный онлайн психолог, и каким он обязательно должен быть» крайне трудно, так как компетентные онлайн психологи бывают разными, обладают разными техниками и работают в разных подходах.

Что такое когнитивно-поведенческая психотерапия

Как КП терапия помогает изменить когнитивные функции (образ мышления) и поведение? Это целая система – простая для понимания и глубоко результативная для психики.

Что такое онлайн консультация психолога?

Есть ли разница между онлайн консультацией и очно? Какие плюсы и минусы. И почему будущее за онлайн связью.

Почему важно разбираться в отношениях

Зачем двум взрослым мужчине и женщине может понадобиться психолог по отношениям? Почему важно разобраться, чтобы спасти отношения, либо не наступать на те же грабли. Простым языком о важных вещах, разберемся...

Семейный психотерапевт – кто это?

Кто такой семейный психолог и с какими проблемами к нему идти. Спасет ли семейную лодку этот специалист? Какими возможностями обладают данные специалисты и что они могут дать клиентам. Разберемся вместе.

Как избавиться от зависимости к человеку

Человек, зависимый от другого испытывает неуверенность и даже ужас при одной лишь мысли о потери любимого. Можно ли с этим жить? Как избавиться от зависимость и почему это важно читайте в статье.

Можно ли управлять мотивацией сотрудников?

Чтобы замотивировать сотрудника работать, нужно сначала понять зачем ему вообще работать. Разберемся?

Профилактика депрессивных состояний

Предупредить страшное заболевание, депрессию, можно. Для начала стоит разобраться, не происходит ли сублимации с некоторых сферах жизни, посмотреть на свою жизнь со стороны. Попробуем это сделать вместе.

Эмоциональное выгорание офисного сотрудника: что делать работодателю?

Как распознать на собеседовании "выгоревшего" сотрудника? Как распознать синдром в коллективе, почему возникает и чем опасен. Что в силах сделать работодатель?

Лучшие сериалы, демонстрирующие психотерапию в действии

Что такое психотерапия? Зачем она нужна и как она работает? Попробуйте посмотреть эти сериалы, и, скорее всего, вы найдете ответы на свои вопросы.

Подходы и направления в психотерапии

Психотерапевты всегда пишут, какие подходы используют в работе с клиентом. Давайте разберемся в самых популярных. Кстати, чем больше подходов в арсенале психолога, тем больше у него “инструментов”, чтобы “вылечить” клиента.

Франкл, или три источника смысла в жизни

Уже очень скоро, 26 марта будет день рождения человека, который вдохновил меня стать психотерапевтом. Его зовут Виктор Франкл...

6 типов любви, или лекарство от разочарования

В преддверии 14 февраля самое время поговорить о любви...

Интервью с клиентом психотерапевта: Елена Макота. Часть 2

Продолжаем диалог с Еленой Макота. Затронули тему выбора психотерапевта. Разбирались как определить, что психотерапевт тебе подходит.

Интервью с клиентом психотерапевта: Елена Макота. Часть 1

Супервизия психотерапевта. Что это? Поговорили о личном: блоках, и как неосторожные фразы родного отца повлияли на последующий выбор мужчин.

Интервью с клиентом психотерапевта: Екатерина

Кате 33 года и за плечами у нее 5 лет работы с психотерапевтом, детская травма, уход из дома в 16 лет. А сегодня она в «новом месте, где очень-очень хорошо»...

«Ирония судьбы...» — собрание невротиков, или почему в России до сих пор любят этот фильм

Люди делятся на две категории: кто смотрит на новый год фильм «Иронию судьбы» — и таких очень много, и кто уже не может слышать о нем! А кино это совсем не комедия...

Каким должен быть психотерапевт

Выбор психотерапевта - то, что часто останавливает людей. То, где больше всего неопределенности. На что обращать внимание, а на что - нет? Как выбрать и потом не жалеть времени и денег? Можно ли отличить эксперта от шарлатана?