Представьте себе жизнь, в которой каждый новый день — это не просто череда задач, а постоянная борьба с самим собой. Каждое утро вы начинаете с планов, полных амбиции, но, едва начав, ваши мысли разбегаются в разные стороны, как обезьяны, которые никак не желают подчиняться. Вы стараетесь сосредоточиться, но всё вокруг отвлекает. Мелочи превращаются в лавину, под которой вы теряете фокус и погружаетесь в хаос. Это может звучать как художественная метафора, но для миллионов людей по всему миру это ежедневная реальность. Реальность, называемая СДВГ —синдромом дефицита внимания с гиперактивностью.
Вокруг этого состояния существует множество мифов и заблуждений. Кто-то считает, что СДВГ — это просто модная тенденция, придуманная для того, чтобы оправдать плохое поведение детей. Другие убеждены, что эта проблема исчезает с возрастом. Так что же на самом деле представляет собой СДВГ? Это реальное медицинское состояние или просто миф, который общество поддерживает ради удобства? Пора узнать правду.
Первое упоминание о детях с необычным поведением датируется еще началом 20-го века, когда медики заметили, что некоторые дети, несмотря на свой интеллект, не могли сосредоточиться и имели повышенную активность. Тогда это состояние называли «минимальной мозговой дисфункцией». Но на самом деле проблема существовала задолго до того, как ей дали название.
В 60-х годах психиатры начали использовать термин «гиперактивность», а в 80-х официально был признан диагноз «Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)». Это было важным шагом к пониманию того, что эти дети и взрослые не просто «не хотят учиться» или «ведут себя плохо». Но мифы, к сожалению, остались.
Один из самых распространённых мифов о СДВГ заключается в том, что это результат плохого воспитания. Мол, дети с этим синдромом не получают достаточной дисциплины от родителей, и это причина их «непослушания» ипроблем с памятью и концентрацией внимания. Но правда совсем другая.
СДВГ — этонейробиологическое расстройство, которое влияет на определённые области мозга, ответственные за внимание и самоконтроль. У родителей могут быть золотые педагогические навыки, но если ребенок страдает СДВГ, традиционные методы воспитания не всегда помогут. Возьмём пример Анны, мамы семилетнего Максима. Она старалась по всем правилам: чёткий режим, мягкие, но уверенные границы, внимание к каждой мелочи в воспитании. Но её сын продолжал забывать всё подряд, не мог сидеть на месте даже несколько минут, и попытки его сосредоточить превращались в настоящие сцены. Лишь после консультации с врачом она узнала, что дело вовсе не в её родительских навыках — у Максима был СДВГ.
СДВГ часто воспринимается как «детская болезнь», с которой ребёнок должен «перерасти» ко взрослому возрасту. Этот миф в корне ошибочен. Да, у детей школьного возраста симптомы СДВГ часто выражены ярче, но это не значит, что взрослые с этим диагнозом больше не сталкиваются с проблемами.
Например, Ивану 35 лет, и всю жизнь он считал себя просто рассеянным и неорганизованным человеком. В школе его называли «ленивым», на работе — «непунктуальным». Он списывал свои трудности на свой характер, пока случайно не наткнулся на статью о взрослых с СДВГ. После диагностики он наконец понял, что проблема была не в его «характере», а в его мозге, который работает иначе.
«Он просто ленится», — так часто говорят о людях с СДВГ. На самом деле, это один из самых разрушительных мифов. Люди с СДВГ действительно могут испытывать трудности с выполнением задач, но не из-за лени. Проблема вспособности организма к саморегуляции и организации.
Многие считают, что диагноз СДВГ является «выдумкой» для того, чтобы продавать больше медикаментов. Однако научные исследования неоднократно подтверждали, что это реальное расстройство. Медикаменты могут быть частью лечения, но они не решают проблему полностью.
Теперь, когда мы разобрались с основными мифами, пора поговорить о реальности синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Это состояние, с которым сталкиваются как дети, так и взрослые. Однако часто именно у взрослых симптомы остаются нераспознанными, и это усложняет их жизнь.
Мозг человека с СДВГ работает иначе. Проблема заключается в нарушении передачи сигналов между нейронами в тех областях мозга, которые отвечают за внимание, самоконтроль и планирование. Это не «особенность характера», а нейробиологическая дисфункция. Люди с СДВГ могут испытывать трудности с концентрацией, импульсивностью и организацией своих действий. Именно поэтому синдром дефицита внимания у взрослых часто проявляется в виде проблем с выполнением рабочих задач, соблюдением дедлайнов и выполнением обещаний.
Хотя СДВГ чаще диагностируется в детском возрасте, его проявления могут сохраняться и во взрослом возрасте. У подростков и взрослых симптомы могут выглядеть иначе. Например, если у детей больше выражена гиперактивность, то у подростков и взрослых проблемы с памятью и концентрацией внимания выходят на первый план.
У подростков СДВГ часто проявляется через трудности в школе,проблемы организации учебного процесса и конфликтное поведение. "СДВГ симптомы подростков" могут включать не только неусидчивость, но и постоянныепроблемы с переключением с одного дела на другое, раздражительность и сложности срегуляцией эмоциональных состояний.
У взрослых симптомы могут быть менее очевидными, но не менее серьезными. "СДВГ у взрослых" может выражаться в трудностях сорганизацией учета рабочего времени, забывчивости, проблемах с выполнением повседневных обязанностей. Это состояние может вызывать хроническую тревогу и стресс, так как человек постоянно чувствует себя не на высоте и не успевает выполнять важные задачи.
Представьте себе день человека с СДВГ. Он просыпается с твёрдым намерением всё сделать вовремя: составить план, работать продуктивно, закончить все задачи. Но спустя несколько минут его внимание переключается на телефон, затем на другое задание, и в итоге половина дня уходит в хаосе. Это не лень или безразличие, а неспособность мозга концентрироваться на одной задаче долгое время.
Пример Ирины, взрослой женщины с диагнозом СДВГ, показывает, как сложно жить с этим состоянием. Она работает в офисе и каждый день сталкивается с хаосом в голове. Несмотря на постоянные напоминания, списки дел и программы для планирования, Ирина никак не может завершить начатое вовремя. Задачи копятся, дедлайны срываются, и это вызывает у нее сильный стресс. Её проблема не в том, что она не хочет работать, а в том, что ее мозг просто не умеет держать фокус.
Вот почему важно понимать, что "синдром дефицита внимания у взрослых" — это реальная проблема, требующая комплексного подхода. Лечение гиперактивности и дефицита внимания у взрослых может включать как медикаментозную терапию, так и психологическую помощь. Например, работа с психологом онлайн позволяет человеку в удобное для него время разбираться с проблемами концентрации и организации.
Некоторые считают, что СДВГ — это состояние, которое невозможно вылечить, и нужно просто «приспосабливаться». Это далеко не так. Современныеметоды лечения СДВГ помогают людям справляться с симптомами и улучшать качество жизни. Лечение гиперактивности и дефицита внимания у взрослых и детей может включать несколько подходов: медикаменты, психотерапию и когнитивно-поведенческую терапию.
Медикаментозная терапия помогает улучшить работу мозга, делая его более восприимчивым к задачам, требующим концентрации. Однако медикаменты — это лишь часть решения. Для достижения долговременного эффекта важно работать с психотерапевтом, который поможет разработать стратегии управления вниманием и эмоциональным состоянием.
Существует множество стереотипов, связанных слечением СДВГ медикаментами. Многие родители боятся, что лекарства сделают их детей «зависимыми», а взрослые опасаются побочных эффектов. Но на самом деле современные препараты для лечения СДВГ проверены и доказали свою эффективность. Они помогают человеку сосредоточиться и управлять своими эмоциями, что существенно улучшает его жизнь. Однако важно помнить, что медикаменты — это не панацея. Без психотерапии и поддержки лекарства не решат все проблемы.
Жизнь с СДВГ может быть непростой, но это не приговор. С правильным подходом и поддержкой люди с этим диагнозом могут вести полноценную и успешную жизнь. Важно помнить, что каждый человек с СДВГ уникален, и лечение должно быть индивидуальным. Психолог онлайн может помочь разработать конкретные стратегии для управления симптомами, что особенно важно для взрослых, которые часто сталкиваются с проблемами концентрации на работе или в личной жизни.
СДВГ — это не миф и не просто "плохое поведение" или "неорганизованность". Это реальноенейропсихологическое расстройство, которое требует внимания и поддержки. Если у вас или ваших близких есть симптомы, характерные для СДВГ, важно обратиться за помощью. Лечение гиперактивности и дефицита внимания — это комплексный процесс, который включает медикаменты, психотерапию и изменение привычек.
Психолог онлайн по работе с СДВГ может стать вашим союзником в борьбе с этим состоянием, помогая выработать стратегии для улучшения концентрации и управления временем. Жизнь с СДВГ может быть сложной, но она не лишена возможностей для успеха.
Промокод: KRIZ дает скидку 500 рублей на первую сессию.
Средний опыт консультирования наших специалистов - 8 лет.
Записаться на сессиюВы чувствуете, что мысли ускользают, и сконцентрироваться на одной задаче — невыполнимая миссия? Это может быть СДВГ! Узнайте, как справляться с хаосом в голове и найти баланс с помощью психотерапии. Читайте, как это работает!
"Сервис "Спокойно" осуществляет деятельность в области информационных технологий.
Под термином «психотерапия» на ресурсе подразумевается психологическое консультирование.
Психологи и Психотерапевты не оказывают медицинских услуг на площадке.
Служба поддержки
По телефону: +7 (495) 127-75-72
Написать в WhatsApp
По любым вопросам с 9:00 до 19:00 (Мск)
