Семейный психолог – кто это?

12 июля 2022

Семейный психолог – это специалист, занимающийся консультированием и/или терапией как индивидуальной, так и семей, семейных пар.

Консультация семейного психолога онлайн помогает решить трудности и местные конфликты семьи или семейной пары самого разного характера. Формат «онлайн» или личная встреча определяется как самим клиентом, так и психологом. Выбор формата работы зависит от предпочтений той и другой стороны, а не от качества процесса.

Системный семейный психолог может вести клиента, пару или семью как краткосночно точечно, так и длительное время. Чаще всего люди стакиваются с трудностями во взаимоотношениях в моменте перехода от одного этапа семейной жизни к другому – в такой ситуации семейный системный психолог помогает людям разобраться с их желаниями, потребностями, а также «подсвечивает» ресурсы клиентов, с помощью которых они самостоятельно разрешают свои вопросы.

Кто может обратиться к семейному психологу?

Обращаться за консультацией семейного психолога онлайн могут любые люди любого пола и возраста, которые считают, что находятся в семейных отношениях. Это может быть представитель пары, непосредственно пара, проживающая в гражданском браке, в официально браке, пара, которая не проживает вместе, но которая имеет развитие отношений «по семейному типу», в совокупности, это «пара без детей».

За консультацией семейного психолога может обратиться и пара с детьми для решения вопросов, касающихся супружеских отношений, отношений с детьми (также проблемы успеваемости детей или нарушений поведения у детей), для прояснения отношений как со своей родительской семьей, так и с родительской семьей партнера.

Также к семейному психологу могут обращаться люди, имеющие трудности со своими родителями или с родителями партнера независимо от того, есть ли у пары дети.

Семейная терапия (такого специалиста еще называют психолог по семейным отношениям) – это процесс, в котором участвуют члены семьи как по одиночке, так и вместе для решения частных вопросов. Как написано выше участниками терапии могут быть дети, родители, родители родителей и т.п.

Какие бывают наиболее частые запросы, с которыми обращаются к семейному психологу:

1. «Верный ли выбор партнера?»
Чаще всего обращаются пары, которые сравнительно недолго вместе (примерно 1-3 года) и которые находятся на сложном перепутье выбора: тот ли это человек, с которым можно строить семью. Данное решение одно из «критических точек» семейной жизни. На этом этапе семейный психолог работает с «ожиданием и реальностью» клиентов, представлениями о семейной жизни, а также с детско-родительскими отношениями. Так как часто бывает, что супруг(а) похож(а) на одного из родителей клиента и клиент не знает, как к этому относиться и «что с этим вообще делать».

2. «А мне мама сказала, что…»
…ты слишком мало (много) работаешь, содержишь быт, как женщина и вообще мужчина должен таскать за мной сумки /у тебя борщ недостаточно соленый, ты не готовишь, а работаешь, и вообще женщины не могут танцевать такие танцы. Такие фразы, как правило, говорят о незавершенных отношениях с родительской семьей одного или обоих партнеров. В супружеских отношениях постоянно витают тени родительских установок и мешают строить свои собственные отношения с партнером.

3. «Все хорошо… только счастья нет» или «Такое ощущение, что он(а) остыл(а) ко мне»
Эта «критическая точка», связанная с постепенным переходом с одного этапа семейной жизни на другой – теряются «розовые очки», всеохватывающая влюбленность, пропадает яркая страсть. Тогда закрадывается ощущение скуки, дискомфорта, одному из партнеров может казаться, что другой «остыл» и т.п. На этом этапе семейный психолог работает с ожиданиями партнеров, а также вместе с клиентом находит причины возникающих конфликтов.

4. «То ли люблю, то ли привык(ла)»
Как правило, такие чувства посещают пары, которые уже достаточно много лет вместе. В результате накопления мелких ссор, нерешенных конфликтов теряется эротизм, секс становится «по расписанию», пропадает интерес к партнеру и возникает мучительной вопрос «а надо ли это продолжать, хотя вроде столько лет вместе, рвать как-то уже и странно…» В данном случаетакже разбираются личные желания и потребности клиента и «семейные». На этом этапе (как и на любом другом) может возникнуть вопрос о целесообразности продолжать отношения, тогда с семейным психологом идет разбор готовности и настоящего желания сохранить или закончить брак.

5. Измена
Сохранять отношения или нет после измены – также является одним из самых распространенных запросов. Для некоторых пар сохранение отношений после измены возможно, для некоторых нет – семейный психолог помогает понять, может ли конкретно этот человек простить измену или нет. Также почему изменил тот человек, который изменил – хотел он(а) «встряхнуть» семью таким способом или причина в чем-то другом.

6. Гражданский брак
Вступать ли в брак? Заводить ли семью? Семья без зарагестрированного брака не семья? А как лично я к этому отношусь? Все эти вопросы помогает решить психолог семейной жизни.

7. «Хотим завести ребенка, но…»
На этом этапе вместе с семейным психологом или перинатальным психологом разбирается образ ребенка, представление о периоде новорожденности и младенчества, образ родителя, а также представление о том, как функционирует семья вместе с ребенком. Происходит работа с «ожиданием и реальностью».

8. Тяжелая беременность, незавершенная беременность
На этом этапе пара сталкивается со сложными переживаниями. Оба родителя глубоко переживают разные эмоции о собственной состоятельности, о благоразумности заводить детей еще раз или сохранять брак вообще. На этом этапе семейный психолог или перинатальный психолог разбирает с клиентом репродуктивную мотивацию, разбирает острые эмоциональные вопросы и конфликты, возникшие в связи с беременностью.

9. «Ребенок болеет/плохо учится/не слушается»
Всевозможные запросы семьи относительно детей и отношений с ними также можно разбирать на приеме у семейного психолога. Ребенок в большинстве случаев – отражение отношений внутри семьи. Поэтому чаще всего психосоматические болезни детей, плохое поведение и неожиданно появившаяся неуспеваемость (при отсутствии органических поражений) – это психологический вопрос всей семейной системы.

10. Гомосексуальные пары
К сожалению, однополая связь сопровождается трудностями адаптации в нашем обществе. С этим вопросом можно обратиться также к семейному психологу. Нельзя «заразиться» той или иной сексуальностью, как и нельзя «неожиданно передумать» относительно того, какой пол любить. Переход в ту или иную сторону может естественно произойти, когда для человека открываются причины, почему он находится в гомосексуальных или гетеросексуальных отношениях, в то время как «на деле наоборот». Что касается адаптации – семейный психолог может провести несколько сеансов психогигиены и психопрофилактики.

11. Развод
Иногда семейная жизнь отличается высокой дисфункциональностью, токсичностью, травматичностью. Дать возможность себе и партнеру жить и дышать отдельно друг от друга – тоже может быть оптимальным решением и выходом из ситуации. Решить формальные вопросы, вопросы, касающиеся детей при разводе, тоже может помочь семейный психолог, который часто в таких ситуациях выступает в роли близкой к медиатору.

Важно отметить, что семейный психолог не принимает за вас решение, не склоняет вас к чему-либо. Решение оставить брак, изменить форму взаимоотношений или расторгнуть брак – принимает пара. Вопросы, касающиеся воспитания детей – также принимает пара. Вопросы, касающиеся в каких отношениях остаться с родительской семьей – выбирает каждый партнер по отдельности, так и парой вместе. Семейный психолог, как и обычный психолог, выясняет с вами причины конфликта, ваше желание или нежелание его решать, а также ваши ресурсы и возможности.

Какие могут быть ресурсы у пары для решения семейных трудностей, или советы семейного психолога

1. Разговаривать и слышать. Простая рекомендация по форме и часто крайне сложная в исполнении. Простой вопрос, который можно задать себе: «А что именно я хочу сейчас сказать?» или «А что именно меня беспокоит в этом, что я в этом вижу?» и такой же простой вопрос к партнеру: «А что именно ты хочешь мне сейчас сказать и «Что именно ты видишь и слышишь, когда я делаю так-то?» может сильно улучшить эмоциональный фон или даже разрешить ссору.

2. Хорошие совместные воспоминания. Это не призыв жить прошлым или ожиданием лучшего будущего – это ответ на вопрос, почему вы были друг с другом. Это вопрос, готовы ли вы быть друг с другом дальше. Иногда совместный положительный опыт может вернуть желание что-то изменить в отношениях, когда принято решение брак сохранить.

3. Включение второго партнера в диаду «мать-младенец». Пара переживает крайне сложный период, когда решает завести ребенка и когда ребенок только рождается. Мать временно исчезает из «супружеского взаимодействия», большую часть временипосвящая себя ребенку. На этом этапе важно «включить» другого партнера в уход за ребенком, формируя маленькое сообщество «мы-родители», а не только «мы-супруги».

4. Совместные приключения. Находясь долго в браке, люди могут испытать скуку и испытывают ее достаточно часто – все понятно, все знакомо, все привычно. Однако вместо того, чтобы искать приключения и экстрим на стороне, можно вместе попробовать что-то новое и необычное – совместное занятия, хобби, новые сексуальные опыты. Партнер, который стал для вас скучным – необязательно является таким на самом деле.

5. Новые люди. Разнообразие личной социальной жизни каждого из партнеров могут разнообразить и улучшить качество семейной жизни. «Новая информация» или новые увлечения, поступающие в «выцветшую из-за рутины» семейную жизнь могут дать «запал» и положительные эмоции.

6. Разнообразная сексуальная жизнь. Необязательно следовать «трендам современности», пытаясь делать что-то, что не нравится, (если оно еще и не нравится на самом деле, а не дело в стыде), можно искать сексуальную атмосферу или формы сексуального взаимодействия под ваши вкусы. Большинство вещей, которые многим парам кажутся невозможными для совместного взаимодействия, оказываются вполне реализуемыми.

Где и как искать семейного психолога?

На нашем сайте spokoino.me есть готовая подборка семейных психологов, работающих с разными запросами. Можно воспользоваться подбором психотерапевта онлайн. Вы кратко описываете вашу проблему, и тогда для вас высвечивается перечень семейных психологов, готовых вам помочь. Вопросы, возникающие в семейной жизни можно решить, у вас есть возможность сделать свою жизнь качественнее и приятнее вместе с нашим сервисом.

76% клиентов продолжают терапию после первой сессии

и чувствуют сильную положительную динамику
в течение первых 10 сессий

Записаться на сессию

Мы поможем вам подобрать «своего» психолога

В сервисе «Спокойно» доступно более 43 специалистов со средним опытом консультирования – 8 лет.

Выбрать психолога

Читайте также похожие статьи: Все статьи

Как избавиться от зависимости к человеку

Человек, зависимый от другого испытывает неуверенность и даже ужас при одной лишь мысли о потери любимого. Можно ли с этим жить? Как избавиться от зависимость и почему это важно читайте в статье.

Можно ли управлять мотивацией сотрудников?

Чтобы замотивировать сотрудника работать, нужно сначала понять зачем ему вообще работать. Разберемся?

Профилактика депрессивных состояний

Предупредить страшное заболевание, депрессию, можно. Для начала стоит разобраться, не происходит ли сублимации с некоторых сферах жизни, посмотреть на свою жизнь со стороны. Попробуем это сделать вместе.