Онлайн-консультация психолога по работе с эмоциями

Решение проблем уже с первой сессии

Срочная запись к психологу

Мария С.

Психолог РПП, гештальт-терапевт

3 года практики

30 $

Работает с темами:

Проблемы в общении с другими людьми
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Проблемы контроля чувств и эмоций
Травматические события, стресс, пережитый в прошлом

Подробнее

Ирина И.

Психолог схематерапевт

8 лет практики

45 $

Работает с темами:

Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Проблемы контроля чувств и эмоций
Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией

Подробнее

Иван Л.

Психолог РПП, клинический и КПТ психолог, специалист по зависимостям

9 лет практики

30 $

Работает с темами:

Проблемы контроля чувств и эмоций
Зависимости: алкоголь, табак, игровая и пр
Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние

Подробнее

Кристина М.

Гештальт-терапевт

13 лет практики

40 $

Работает с темами:

Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Отношения с партнером или их отсутствие
Проблемы в общении с другими людьми
Травматические события, стресс, пережитый в прошлом

Подробнее

Елена С.

Психолог, гештальт-терапевт

23 года практики

45 $

Работает с темами:

Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Проблемы в общении с другими людьми
Сложные жизненные ситуации

Подробнее

Елизавета Ч.

Клинический психолог, арт-терапевт

7 лет практики

45 $

Работает с темами:

Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Психосоматика
Проблемы адаптации
Травматические события, стресс, пережитый в прошлом

Подробнее

Елена Л.

Клинический психолог, сексолог

8 лет практики

45 $

Работает с темами:

Психосоматика
Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Проблемы контроля чувств и эмоций
Расстройства приёма пищи

Подробнее

Татьяна Б.

Психотерапевт

28 лет практики

50 $

Работает с темами:

Проблемы адаптации
Сложные жизненные ситуации
Отношения с партнером или их отсутствие
Психосоматика

Подробнее

Антон Д.

Психотерапевт

16 лет практики

75 $

Работает с темами:

Психологическая реабилитация
Расстройства настроения, гиперактивность
Сложные жизненные ситуации
Семейные проблемы, детско-родительские отношения

Подробнее

Дарья Г.

Когнитивно-поведенческий психолог, коуч

5 лет практики

60 $

Работает с темами:

Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Отношения с партнером или их отсутствие
Тревога, страхи, депрессивное состояние

Подробнее

Елена Б.

Клинический и кризисный психолог, арт-терапевт

30 лет практики

45 $

Работает с темами:

Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Сложные жизненные ситуации

Подробнее

Анна П.

КПТ психолог

21 год практики

60 $

Работает с темами:

Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Сложные жизненные ситуации
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией

Подробнее

Надежда М.

Семейный психолог

16 лет практики

60 $

Работает с темами:

Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Отношения с партнером или их отсутствие
Сложные жизненные ситуации
Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией

Подробнее

Далер М.

КПТ психолог, психоаналитик, психотерапевт

8 лет практики

120 $

Работает с темами:

Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение

Подробнее

Лариса М.

Психотерапевт

18 лет практики

50 $

Работает с темами:

Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Психологическая реабилитация
Навязчивые состояния
Суицидальное поведение

Подробнее

Анастасия А.

Клинический психолог, психолог РПП

11 лет практики

40 $

Работает с темами:

Расстройства приёма пищи
Отношение к себе, к своей внешности и телу
Выход из абьюзивных отношений с нарциссами
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение

Подробнее

Ольга К.

КПТ психолог

5 лет практики

40 $

Работает с темами:

Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Физическое или эмоциональное насилие в семье
Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Навязчивые состояния

Подробнее

Светлана С.

КПТ психолог

9 лет практики

60 $

Работает с темами:

Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Отношения с партнером или их отсутствие
Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией

Подробнее

Юрий И.

Психолог, психодраматерапевт

14 лет практики

45 $

Работает с темами:

Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Проблемы у детей
Физическое или эмоциональное насилие в семье

Подробнее

Андрей С.

Магистр психологии, клинический психолог

10 лет практики

75 $

Работает с темами:

Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
Навязчивые состояния
Травматические события, стресс, пережитый в прошлом

Подробнее

Эмоции можно назвать путеводной нитью жизни, они влияют на наше мироощущение и самовосприятие. Важно, чтобы человек управлял ими, а не наоборот. Жизнь под влиянием эмоций не будет счастливой и может пойти наперекосяк. Если ваши чувства накалены до предела и заставляют совершать необдуманные поступки, психолог по эмоциям научит брать их под контроль.

Для чего нам нужны эмоции

Они выполняют три основные функции:

Сигнальную. Дает понимание того, что происходит вокруг и внутри нас и как на это реагировать.
Регуляторную. Выражая чувства, человек снимает напряжение, не давая себе лопнуть, как воздушный шарик.
Коммуникативную. Через выражение и разделение эмоций люди строят отношения и понимают друг друга.

Если вам трудно разобраться с эмоциями, помощь психолога будет очень кстати.

Человеку нужны любые эмоции

Все эмоции можно считать друзьями человека, даже негативные. Это отвращение, страх (тревога), грусть, злость, вина (стыд). Они подсказывают, что вызвавшее их событие неприятно. Негативные чувства не стоит блокировать и подавлять, к ним надо прислушиваться. Избегание и подавление эмоций, неумение их проживать, приводит к психологическим проблемам и жизненным трудностям.

Положительные эмоции (радость, интерес, удовольствие, веселье и другие) сообщают, что все идет по плану, человек находится рядом с источником энергии и силы.

Важно, чтобы интенсивность эмоций была не выше средней. Слишком сильные эмоции становятся неуправляемыми, заставляют действовать импульсивно и необдуманно, вызывают психосоматических заболевания.

Чем поможет психолог

Работа психолога с эмоциями направлена на то, чтобы научить человека осознавать, что он чувствует и отличать эти чувства друг от друга. Осознание эмоций снижает уровень эмоционального возбуждения и их влияние на человека.

На онлайн консультации специалист обучит навыкам эмоциональной регуляции, чтобы не идти на поводу захлестывающих эмоций, а управлять ими и получать пользу. С помощью психолога вы разовьете интуицию, научитесь позитивному отношению к жизни и миру, сможете помогать себе в острых эмоциональных состояниях.