Онлайн-консультация психолога по самооценке

Решение проблем уже с первой сессии

Самые частые установки клиента:
- Не чувствую себя привлекательным/ есть ощущение, что я не нравлюсь другим/ я не интересен(а) другим людям
- Не принимаю свое тело/ не могу смотреть на него в зеркале
- Тяжело выступать перед публикой/ кажется, что меня никто не слушает
- Стыдно за свое тело/свои эмоции
- Чувствую себя то ничтожеством, то богом
- Ощущение, словно меня могут уличить в чем-то, в чем я недостаточно хорош(а)

Психолог может затрагивать разные сферы Я: отношение к телу, к уму, внешности, поведению и пр. Часто с проблемами самооценки связан синдром самозванца, который поддается психотерапии и разбирается вместе со специалистом.


Психолог схематерапевт
8 лет практики
45 $

Работает с темами:

  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Проблемы контроля чувств и эмоций
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Гештальт-терапевт
13 лет практики
35 $

Работает с темами:

  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Отношения с партнером или их отсутствие
  • Проблемы в общении с другими людьми
  • Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Психолог, гештальт-терапевт
23 года практики
45 $

Работает с темами:

  • Семейные проблемы, детско-родительские отношения
  • Проблемы у детей
  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
  • Проблемы в общении с другими людьми
Психолог
21 год практики
60 $

Работает с темами:

  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Сложные жизненные ситуации
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Клинический психолог, арт-терапевт
7 лет практики
45 $

Работает с темами:

  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Психосоматика
  • Проблемы адаптации
  • Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Семейный психолог
16 лет практики
60 $

Работает с темами:

  • Семейные проблемы, детско-родительские отношения
  • Отношения с партнером или их отсутствие
  • Сложные жизненные ситуации
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Психолог
8 лет практики
35 $

Работает с темами:

  • Психосоматика
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Проблемы контроля чувств и эмоций
  • Расстройства приёма пищи
Гештальт-терапевт
10 лет практики
45 $

Работает с темами:

  • Проблемы контроля чувств и эмоций
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Психолог, психоаналитик
8 лет практики
120 $

Работает с темами:

  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
  • Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Когнитивно-поведенческий психолог, коуч
5 лет практики
50 $

Работает с темами:

  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
  • Отношения с партнером или их отсутствие
  • Тревога, страхи, депрессивное состояние
Клинический и кризисный психолог, арт-терапевт
30 лет практики
35 $

Работает с темами:

  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Семейные проблемы, детско-родительские отношения
  • Сложные жизненные ситуации
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
5 лет практики
35 $

Работает с темами:

  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Физическое или эмоциональное насилие в семье
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Навязчивые состояния
Полимодальный психолог
9 лет практики
60 $

Работает с темами:

  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Отношения с партнером или их отсутствие
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Клинический психолог
5 лет практики
30 $

Работает с темами:

  • Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Психолог, коуч, кандидат психологических наук
20 лет практики
45 $

Работает с темами:

  • Проблемы в общении с другими людьми
  • Проблемы контроля чувств и эмоций
  • Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
Психолог высшей категории
18 лет практики
50 $

Работает с темами:

  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Психологическая реабилитация
  • Навязчивые состояния
  • Суицидальное поведение
Магистр психологии, клинический психолог
10 лет практики
70 $

Работает с темами:

  • Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
  • Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
  • Навязчивые состояния
  • Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Сложно выбрать психолога?
Мы поможем Вам с выбором
Подобрать психолога

Самооценка определяет отношение человека к себе, заставляет чувствовать себя ничтожеством или супергероем. Оценивание себя начинается в раннем детстве – ребёнок видит, как на него реагирует ближайшее окружение, и, на основании, этого получает представление о собственном «Я». Причиной неадекватной самооценки может быть как постоянная критика и завышенные требования со стороны родителей, так и чрезмерная опека. Онлайн-консультация психолога по самооценке поможет определить первопричину проблемы и найти эффективные способы ее устранения.

Последствия неадекватной самооценки

От того, как человек оценивает значимость своей личности, зависит его карьера, отношения в семье и коллективе, качество жизни в целом. Негативные последствия несет как низкая самооценка, так и слишком завышенная. Если уровень притязаний не соответствует уровню возможностей, в жизни возникают проблемы, истоки которых можно увидеть на консультации психолога по самооценке.

Притязания – требования к себе и окружающим, желания, цели. Возможности – физические данные, таланты, образование, воспитание, социальное и финансовое положение.

Слишком самоуверенный человек:

  • имеет завышенный уровень притязаний;
  • переоценивает свои способности и компетенции;
  • берется за дела, которые ему не под силу;
  • идеализирует себя;
  • не считается с чужим мнением.

Люди с низкой самооценкой нерешительны, с трудом адаптируются в социуме, не могут, а иногда не желают, раскрыть свой потенциал, выбирают недостойных партнеров, могут увязнуть в травмирующих и токсичных отношениях.

Самостоятельно изменить самооценку в сторону здоровой проблематично, поскольку люди, недооценивающие себя, вечно не уверены в правильности своих поступков, а переоценивающие – совершенно не способны к самокритике. После обращения к помощи психолога по самооценке, вы увидите корень возникших проблем, сможете проработать причины неправильного восприятия себя и наладить гармоничные отношения с миром.

Низкая самооценка – вредная установка

Если слегка завышенная самооценка иногда бывает полезна, то с низкой необходимо бороться. Неуверенность в себе мешает добиваться поставленных целей и радоваться жизни.

Вот признаки этой распространенной проблемы:

  • зависимость от похвалы и одобрения других людей;
  • ощущение своей бесполезности для окружающих;
  • стремление делать все правильно и безупречно;
  • занижение своих способностей;
  • неумение принимать комплименты;
  • повышенные требования к себе;
  • стеснительность и застенчивость в компании незнакомых людей;
  • привычка осуждать себя, самокритика и самоедство;
  • постоянное сравнивание себя с другими людьми;
  • трудности с принятием решений;
  • неуверенность в себе, чувство вины;
  • неумение отказывать;
  • уверенность в том, что достигнутые успехи – это чисто случайные события, а не личная заслуга.

Человек, который не любит себя, обречён на то, что его не будут ценить окружающие. Он находится в атмосфере сомнений и тревожности, а это ограничивает поле его деятельности и мешает преуспеть в жизни.

Консультация психолога по самооценке поможет обратить внимание на те моменты, которые невозможно увидеть самостоятельно. На онлайн консультации вы сможете разобрать свою ситуацию с ведущими специалистами и преодолеть комплекс неполноценности.


© Спокойно, 2019-2024

"Сервис "Спокойно" осуществляет деятельность в области информационных технологий.
Под термином «психотерапия» на ресурсе подразумевается психологическое консультирование.
Психологи и Психотерапевты не оказывают медицинских услуг на площадке.

Служба поддержки
+7 (495) 127-75-72

С 9:00 до 19:00 (по московскому времени)

info@spokoino.me

ИНН: 056110598964

ОГРН: 320508100387952