Психолог при самоповреждении (селфхарм)
Решение проблем уже с первой сессии
Самоповреждение — это не манипуляция и не «мода», а попытка сбросить невыносимое напряжение, когда по-другому не получается. Ругать и требовать «просто прекратить» бесполезно: пока нет другого способа выдерживать боль, самоповреждение возвращается. Психолог помогает такой способ найти — бережно и без осуждения. Анкета подберёт специалиста с опытом работы с селфхармом.
Самоповреждение (селфхарм) — это способ справиться с сильными эмоциями, но он лишь временно заглушает боль, а не решает проблему. Если вы или ваш близкий режете руки, кусаете губы, вырываете волосы или используете другие формы аутоагрессии, важно вовремя обратиться к психологу.
39 отзывов
Работает с темами:
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
- Психологическая реабилитация
- Расстройства настроения, гиперактивность
- Любые виды насилия
14 окт. 10:00
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
- Отношение к себе, к своей внешности и телу
15 окт. 21:00
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние, панические атаки
- Нарушение сна
- Навязчивые состояния
- Сложные жизненные ситуации
14 окт. 13:00
Работает с темами:
- Психологическая реабилитация
- Расстройства настроения, гиперактивность
- Сложные жизненные ситуации
-
Семейные проблемы, детско-родительские отношения
14 окт. 10:00
Работает с темами:
- Сложные жизненные ситуации
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
Работает с темами:
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Психосоматика
- Проблемы адаптации
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
14 окт. 07:00
20 отзывов
Работает с темами:
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Зависимости: алкоголь, табак, игровая и пр
- Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
14 окт. 11:00
1 отзыв
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Расстройства настроения, гиперактивность
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Проблемы в общении с другими людьми
14 окт. 19:00
Работает с темами:
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Расстройства настроения, гиперактивность
15 окт. 15:00
Мы поможем Вам с выбором
Почему люди режут себя?
Причины самоповреждения могут быть разными:
✔️ Подавленные эмоции (гнев, тревога, чувство вины)
✔️ Попытка "почувствовать себя" при эмоциональном онемении
✔️ Самонаказание или способ отвлечься от душевной боли
✔️ Подростковый кризис, давление, одиночество (селфхарм у подростков)
Как психолог работает с самоповреждением?
✔️ Анализирует причины аутоагрессии (самоповреждение поведение)
✔️ Подбирает безопасные альтернативы (как перестать резать себя)
✔️ Работает с тревожностью, депрессией (самоповреждение при депрессии)
✔️ Использует методы КПТ, ДПТ, терапии принятия
Когда пора к специалисту?
- Если самопомощь не работает
- Если эпизоды учащаются
- Если вы чувствуете стыд, но не можете остановиться
"Селфхарм — не выход. Психолог поможет найти другие способы справляться с эмоциями"
Если вы или ваш близкий столкнулись с самоповреждением, не ждите, пока станет хуже. Наши психологи, специализирующиеся на работе с селфхармом, помогут найти безопасные способы справляться с эмоциями.