Посмотреть видео

Анна М.

Психолог РПП

Квалификация проверена 15 лет практики Диплом психолога

О психологе:

Я практикующий психолог, действующий член Ассоциации специалистов, информированных о РПП. Моя специализация - нарушения и расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия, компульсивное и приступообразное переедание, синдром ночной еды, нездоровая одержимость правильным питанием. Работаю также с СРК и другими функциональными заболеваниями ЖКТ.

Использую доказательный подход, техники когнитивно-поведенческой терапии, а также рекомендации по питанию Всемирной организации здравоохранения. Я непрерывно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и супервизию, чтобы моя работа с вами была эффективной и бережной.

Помощь в снижении веса не оказываю. В процессе терапии мы разбираемся в причинах нарушения пищевых привычек. Я помогаю восстановить физиологическое ощущение голода и сытости после многолетнего опыта диет, не испытывать стыд и вину за съеденное, почувствовать свободу от мыслей о весе и форме тела.

Общие противопоказания работы со мной и для терапии РПП:
1. Состояние острой клинической депрессии.
2. Злоупотребление ПАВ, в т.ч. алкоголем.
3. Суицидальный риск (нервная анорексия в тяжелом состоянии).
4. Глобальные жизненные кризисы, негативные события.
5. Текущий период активного снижения веса, в т. ч. по медицинским показаниям.

Развернуть

Образование:

2010. Высшее
Ульяновский государственный университет. Ульяновск. Социальная работа. Психосоциальные технологии работы с населением.

2024-н.вр. Высшее
Московский Международный Университет. Консультативная и клиническая психология.

2011. ДПО
Мордовский государственный университет им. Н.П. Огарева, Саранск, Практическая психология.

2015
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Москва, Эргогеника питания. Базовый рацион.

2018. ДПО
Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы, Волгоград, квалификация Педагог-психолог. Преподаватель психологических дисциплин.

2023
Московский институт психоанализа, Москва, Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Базовый уровень.

2023
Московский институт психоанализа, Москва, "Как помочь клиенту наладить пищевое поведение и сохранить результат. Системный подход: баланс психологии, питания и тела".

2023
Mary's Academy. Лондон, Великобритания, "Эффективное консультирование по вопросам питания".

2024
Московский институт психоанализа, Москва, Психология пищевого поведения.

2024
Психодемия. Москва, Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП).

2024
Московский институт психоанализа, Fellow Academy of Eating Disorders, Выявление, лечение и профилактика расстройств пищевого поведения и ожирения у взрослых, детей и подростков. 18 ч.

2024
Институт практической психологии IPPSY, Ориентированная на решение краткосрочная терапия. 72 ч.

2024
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов. Когнитивно-поведенческая терапия: теория, стратегия, техники. 72 ч.

2024
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов. Современные методы диагностики и терапии расстройств пищевого поведения (модель CBT). 48 ч.

2024
Институт здоровья РеФорма в Московском институте психоанализа. Навыки эмоциональной регуляции при работе с пищевым поведением. 9 ч.

2024
Стажировка в Центре нормализации веса и пищевого поведения "Можно есть". 60 ч.

2024
Чистые когниции. Поведенческая психотерапия в клинической практике. 33 ч.

2025
Центр гастропсихологии. Психогастроэнтерология: психотерапия СРК и др. функциональных заболевания ЖКТ. 21 ч.

2025
Институт ДПО для психологов и психотерапевтов. Санкт-Перербург. Этическая и правовая подготовка специалисти помогающей профессии. 36 ч.

2025
Rome Foundation GastroPsych, США. Физиология ЖКТ для поведенческих специалистов.

Развернуть

Опыт работы:

Социальный педагог-психолог в образовательных учреждениях с 2010 по 2014.
Частная практика онлайн с 2015 года

Отзывы:

Анна

28 лет, Ярославль

Хотела бы поблагодарить Анну за проведенную работу! Было неимоверно комфортно и спокойно проводить сессии. Благодаря Анне у меня появилось пространство, где я наконец могу поговорить о важной для себя теме и не бояться осуждения, упрёков, непонимания (в первую очередь, я даже с самой собой не могла разговаривать и не получать от себя удар под дых). У меня большой опыт прохождения диет, ограничений, нелюбви к своему телу и непринятия себя даже в весе достаточно низком. Самые важные вещи, которые я наконец-то смогла разделить в своей голове: диета и здоровые отношения с едой - вещи взаимоисключающие! Я никогда не чувствовала такой лёгкости, как сейчас! Я не считаю калории, ничего себе не запрещаю, не заедаю эмоции. И самое главное - я чувствую себя красивой! Прямо сейчас! А не где-то там на 20 кг меньше. Это абсолютно что-то новое для меня - и я даже представить не могла, что смогу это прочувствовать по отношению к себе. В моей рутине появилась интересы, хобби - появилась жизнь! Ну и как плюшка - вес тоже начинает уходить) Но только теперь понимаю - когда цель похудение, это происходит очень тяжело, с надрывом. А когда ты выбираешь путь заботы о себе - то и вес снижается (хотя целенаправленно ты ничего не уменьшаешь, не запрещаешь). Так что для меня этот опыт - не только о вопросах еды, но и шаг к самому себе, бережный и долгожданный. 13.05.2025

Ольга

22, Оренбург, студент

Я хочу поделиться своим опытом работы с Анной и выразить свою искреннюю благодарность за ту потрясающую работу, которую она проделала для меня! С самого начала нашей работы я почувствовала, что нахожусь в надежных руках. У меня уже был неудачный опыт работы со специалистами в данной области, поэтому мне очень тяжело далось решение об обращении за помощью. Однако Анна создала атмосферу доверия и открытости, что позволило мне говорить о своих чувствах и переживаниях, связанных с едой, без страха быть осужденной. С ее помощью я научилась осознавать свои привычки, выявлять триггеры и, что самое важное, развивать более здоровые отношения с едой. Она предложила мне множество практических инструментов и техник, которые я могу применять в повседневной жизни. Благодаря ее поддержке я научилась слушать свое тело, понимать его потребности и перестала рассматривать еду как врага. Анна также помогла мне изменить свое восприятие себя и своей ценности, что дало мне возможность освободиться от постоянного чувства вины и стыда, связанных с едой. Наша работа была не только о том, как правильно питаться, но и о том, как заботиться о себе в целом! ) 28.04.2025

Дарья

24 года, Москва

Я вошла в ремиссию и я рада! Без срывов и вечных диет я нормализовала питание и даже позволяю себя вкусняшки. Совсем немного. Веду дневник питания. В голове теперь уложилось, как мне питаться, чтобы постоянно не думать о еде. Я боялась, что без психолога Анны я не справлюсь, но нет. Результат закреплен. Уже 2 месяца успешно веду дневник. Анна понятно мне все объяснила, все логично. Я стала бережнее относиться к своему телу - и оно мне стало отвечать. Я даже похудела чуть без диет. Это отличный результат для меня! 10.04.2025

Вера

21 год, студент

Хочу поблагодарить Анну за работу с моим РПП. Уже месяц я без терапии и у меня получается не срываться. Медленно и мягко мы пришли к такому результату. Делаю упражнения из терапии. Мое пищевое поведение стало выровненным, ем больше белка, не боюсь брать с собой еду на учебу. Многие вещи "перевернулись" в моем сознании. Я рада, что решила эту проблему, стало больше принятия своего тела и любви к себе. 2.04.2025

Наталья

29 лет, Хельсинки

Случайно в поиске нашла данный сайт по запросу «психотерапевт рпп», почему-то интуитивно сразу выбрала Анну, чему безумно рада, ведь благодаря этому специалисту, я смогла справиться с проблемами, которые беспокоили меня больше 10 лет! Анна очень тактичная, внимательная и заботливая, что очень важно для меня в терапии. Благодаря Анне, я выстроила регулярный, здоровый рацион, избавилась от переедания, голодания и диетического мышления. Рекомендую Анну от всей души!

Елена

32 года, Казань, дизайнер интерьера

Идея обратиться к психологу зрела давно, но я не могла окончательно решить, когда и как это сделать. Анну увидела случайно на сайте, что-то в ней откликнулось — и я не ошиблась. Мы работали не так долго, но этого времени хватило, чтобы в голове закрепились новые здравые привычки и мысли. В первую очередь я наконец поняла, какое питание действительно мое. Иногда устаю, позволяю себе лишнее, но без угрызений совести возвращаюсь к сбалансированному рациону. Это не диета в духе «вот еще раз объемся, а с понедельника начну» (и это я говорю во вторник), а естественная рутина. Да, бывают дни, когда вокруг сплошные соблазны, но утром я просыпаюсь с привычным желанием питаться осознанно. Анна помогла сместить фокус с «надо любой ценой похудеть» на заботу о себе, здоровое питание и спорт по любви, а не из-за вины. Что интересно, за время наших встреч я не сбросила вес — хотя изначально шла именно за этим. Но приобрела гораздо больше: внутреннюю гармонию и устойчивость. Теперь я продолжаю работать самостоятельно — глубже чувствую себя, прислушиваюсь к своим потребностям и учусь действовать в ладу с собой. Этот процесс не заканчивается, но именно Анна помогла мне в него войти. Если вам хочется того же — смело записывайтесь к Анне. Она точно умеет направлять к лучшему.

Дарья

36 лет, Хельсинки, бухгалтер

Анна замечательный специалист и человек. Очень чуткая, тактичная и профессиональная. Мы еще находимся в процессе работы, но за это время у меня уже видны отличные результаты в пищевом поведение, с которым сложности были последние лет 20. Рекомендую Анну как специалиста по РПП!

Лика

28 лет, Москва, руководитель

Благодаря Анне я достигла хороших результатов. Правда, сначала не верила и очень скептически относилась к терапии. Не пожалела, что попробовала. Итог: стало мало перееданий, мне удается это поддерживать и без занятий, в целом я спокойнее стала относиться к еде. Спасибо большое!

Лилиана

16 лет, Казать, студент

Анна самый прекрасный психотерапевт, это был мой первый опыт и он оказался удачным, она очень трепетно относилась ко мне и к моим проблемам, благодаря ее профессионализму и помощи мое состояние очень улучшилось, я благодарна этому сайту и своему психологу за это, прекрасная платформа с прекрасными психологами и поддержкой!

Нина

35 года, Тында, специалист в области пожарной безопасности

Впервые начала работу с психотерапевтом, очень рада, что сразу попала к Анне. Внимательный специалист, профессионал. Работать с ней было легко и приятно. Результат был достигнут быстро. Без выкачивания лишних денег, что очень пугает, при начале работы с психологом. Огромное спасибо! Если сомневаетесь, не сомневайтесь)

Кристина

24 года, Казань, учитель по программированию

Занималась с психологом Анной по вопросу рпп, были намечены цели убрать переедание, наладить здоровые пищевые привычки и прийти к интуитивному питанию. Анна помогла выстроить здоровый рацион, который нужен организму, за счет чего ушли переедания и срывы на сладости, так как организм перестал находиться в состоянии постоянного истощения. Очень рада, что обратилась к психологу, так как РПП было очень много лет и очень круто было решить проблему!

Альбина

26 лет, РФ

Это был мой первый опыт работы с психотерапевтом. Самостоятельно справляться уже не было сил. За 2 месяца с помощью Анны я пришла к желаемому результату и теперь знаю, как этот результат сохранить. Благодарю!

Оставить отзыв

С кем работает

Индивидуальная терапия 18+

Подростки 16-18 лет

Стоимость сессии:

∼ 46.12 $ / 3920.2 ₽

Темы в работе:

Отношение к себе, к своей внешности и телу
Расстройства приёма пищи
Проблемы контроля чувств и эмоций: злость, гнев, агрессия, вина, обида, одиночество, стресс
Проблемы с самоконтролем и концентрацией
Нарушение сна

Методы:

Когнитивно-поведенческая терапия Краткосрочная терапия Диалектическая поведенческая терапия

Выберите удобные часы приема (московское время):

19 мая 2025, понедельник

13:00

21 мая 2025, среда

11:00
12:00

23 мая 2025, пятница

11:00

25 мая 2025, воскресенье

10:00

27 мая 2025, вторник

11:00
12:00

Записаться на сеанс

Нет подходящих часов? Напишите нам

Темы в работе:

Отношение к себе, к своей внешности и телу
Расстройства приёма пищи
Проблемы контроля чувств и эмоций: злость, гнев, агрессия, вина, обида, одиночество, стресс
Проблемы с самоконтролем и концентрацией
Нарушение сна

Стоимость сессии:

∼ 46.12 $ / 3920.2 ₽

О психологе:

Развернуть

Образование:

2011. ДПО
Мордовский государственный университет им. Н.П. Огарева, Саранск, Практическая психология.

2015
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Москва, Эргогеника питания. Базовый рацион.

2023
Mary's Academy. Лондон, Великобритания, "Эффективное консультирование по вопросам питания".

2024
Московский институт психоанализа, Москва, Психология пищевого поведения.

2024
Психодемия. Москва, Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП).

2024
Институт практической психологии IPPSY, Ориентированная на решение краткосрочная терапия. 72 ч.

Развернуть

Опыт работы:

Социальный педагог-психолог в образовательных учреждениях с 2010 по 2014.
Частная практика онлайн с 2015 года

Методы:

Когнитивно-поведенческая терапия Краткосрочная терапия Диалектическая поведенческая терапия

Выберите удобные часы приема (московское время):

19 мая 2025, понедельник

13:00

21 мая 2025, среда

11:00
12:00

23 мая 2025, пятница

11:00

25 мая 2025, воскресенье

10:00

27 мая 2025, вторник

11:00
12:00

Нет подходящих часов? Напишите нам

Записаться на сеанс

Отзывы:

Анна

28 лет, Ярославль

Ольга

22, Оренбург, студент

Дарья

24 года, Москва

Вера

21 год, студент

Наталья

29 лет, Хельсинки

Елена

32 года, Казань, дизайнер интерьера

Дарья

36 лет, Хельсинки, бухгалтер

Лика

28 лет, Москва, руководитель

Лилиана

16 лет, Казать, студент

Нина

35 года, Тында, специалист в области пожарной безопасности

Кристина

24 года, Казань, учитель по программированию

Альбина

26 лет, РФ

Оставить отзыв

С кем работает

Индивидуальная терапия 18+

Подростки 16-18 лет

Сложно выбрать психолога?

Наш менеджер поможет подобрать психолога
под ваш запрос, возраст и иные предпочтения

Помощь менеджера

Выбрать психолога самому

Вы можете выбрать психолога самостоятельно
в нашем каталоге

Каталог психологов