Онлайн-консультация психолога по страхам
Решение проблем уже с первой сессии
1 отзыв
Работает с темами:
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Сложные жизненные ситуации
4 отзыва
Работает с темами:
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Работает с темами:
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Сложные жизненные ситуации: измена, обман, предательство, болезнь или потеря близких
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
1 отзыв
Работает с темами:
- Проблемы контроля чувств и эмоций
- Зависимости: алкоголь, табак, игровая и пр
- Расстройства приёма пищи (анорексия, булимия, переедание)
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
7 отзывов
Работает с темами:
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
- Проблемы в общении с другими людьми
- Сложные жизненные ситуации
Работает с темами:
- Проблемы у детей
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
2 отзыва
Работает с темами:
- Психологическая реабилитация
- Расстройства настроения, гиперактивность
- Сложные жизненные ситуации
Семейные проблемы, детско-родительские отношения
Работает с темами:
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Психосоматика
- Проблемы адаптации
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
1 отзыв
Работает с темами:
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Расстройства настроения, гиперактивность
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние, панические атаки
- Нарушение сна
- Навязчивые состояния
- Сложные жизненные ситуации
4 отзыва
Работает с темами:
- Семейные проблемы, детско-родительские отношения
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Сложные жизненные ситуации
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Проблемы в общении с другими людьми
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
2 отзыва
Работает с темами:
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Тревога, страхи, депрессивное состояние
Работает с темами:
- Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние
- Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
- Травматические события, стресс, пережитый в прошлом
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
Работает с темами:
- Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях
- Уверенность в себе, самооценка, самоопределение
- Отношения с партнером или их отсутствие
- Проблемы с работой/карьерой, финансами, мотивацией
Мы поможем Вам с выбором
Страх играет важную роль в выживании человека и других живых существ. Это базовая эмоции, основанная на инстинкте самосохранения. Но одно дело – бояться встречи с диким зверем, а другое – испытывать тревогу перед публичным выступлением или открытием своего бизнеса. Это не помогает выживанию, а наоборот, вредит, мешает достижению целей. Если беспокоят иррациональные страхи, помощь психолога не будет лишней. Обратившись к профессионалу, вы освободитесь от преувеличенных опасений, которые наносят серьезный ущерб психическому и физическому здоровью.
Что такое страх
Эта эмоция вызвана стремлением избежать опасную ситуацию:
- наступление которой представляется вероятной;
- которая происходила ранее;
- в которой, по мнению человека, он находится сейчас.
Бояться можно чего угодно – высоты, поездок на общественном транспорте, ответственности, воды, темноты и даже взгляда куклы.
Страх может перерасти в фобию – неконтролируемый навязчивый страх, который сопровождается физиологическими изменениями в организме. В кровь выбрасывается адреналин, учащается сердцебиение, появляется чувство нехватки воздуха, головокружение. Самые распространённые фобии – социофобия, клаустрофобия, танатофобия, канцерофобия. Если долго испытывать эти мучительные состояния, можно стать пациентом не психолога, а психиатра.
Страх не существует сам по себе, он создается человеком. Кто-то боится быстрой езды, а кому-то это нравится. Любое действие или предмет может стать объектом страха.
Постоянные страхи заставляют выстраивать свою жизнь так, чтобы не сталкиваться с их причиной. Человек не летает на самолете, боится выходить из дома, без конца моет руки, отказывается от престижной работы, боясь не оправдать надежд. Можно долго продолжать список ограничений, который продиктовали страхи, консультация психолога поможет выйти из под их контроля.
Психотерапия страхов и фобий
Излишнее беспокойство истощает силы, лишает сна, часто приводит к перееданию и увеличению веса. Если не удается самостоятельно избавиться от тревожных мыслей, обратитесь к психологу, работа с фобиями будет проведена с помощью классических и авторских техник. Психотерапия проходит под девизом «посмотри в глаза своему страху». Для этого применяется:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- техники НЛП;
- метод стимульного контроля;
- рефрейминг;
- психоанализ.
Каждый пациент индивидуален, и психолог выбирает подход, который лучше работает в конкретной ситуации.
Если вы испытываете навязчивые страхи, помощь психолога поможет отыскать их корни, которые прячутся глубоко в подсознании. Специалист разберется с причинами фобий, научит самостоятельно убирать тревожные мысли. Пациент поймет, что его страхи преувеличены и начнет относиться к ним адекватно.
Страхи мешают жить, потому что вызывают внутренний конфликт «хочу, но не могу». Когда страх становится инструментом самосаботажа и ограничивает возможности, с ним нужно работать.
Человека, который постоянно чего-то боится, можно сравнить с узником, живущим в тюрьме, где его охранниками являются собственные фобии и страхи. В этом случае психолог сыграет роль адвоката, который поможет выйти из этой тюрьмы.
|
М. 30 лет, Москва |
|
|
Валентина 34 года, Германия, Amazon |
|
|
Юлия 53 года |
|
|
Наталья 41 год |
|
|
Татьяна 36 лет, Москва, руководитель |
|
|
Елизавета 33 года, Москва |
|
|
Светлана 37 лет |
|
|
Вера 33 года, Кипр, аналитик |
|
|
Варвара 23 года, студентка-лингвист |
|
|
Максим 31 год, Лос-Анжелес, предприниматель |
|
|
Вика 19 лет, Москва, студент |
|