Решение проблем уже с первой сессии
Работает с темами:
Работает с темами:
Работает с темами:
Работает с темами:
Работает с темами:
Работает с темами:
Страх играет важную роль в выживании человека и других живых существ. Это базовая эмоции, основанная на инстинкте самосохранения. Но одно дело – бояться встречи с диким зверем, а другое – испытывать тревогу перед публичным выступлением или открытием своего бизнеса. Это не помогает выживанию, а наоборот, вредит, мешает достижению целей. Если беспокоят иррациональные страхи, помощь психолога не будет лишней. Обратившись к профессионалу, вы освободитесь от преувеличенных опасений, которые наносят серьезный ущерб психическому и физическому здоровью.
Эта эмоция вызвана стремлением избежать опасную ситуацию:
Бояться можно чего угодно – высоты, поездок на общественном транспорте, ответственности, воды, темноты и даже взгляда куклы.
Страх может перерасти в фобию – неконтролируемый навязчивый страх, который сопровождается физиологическими изменениями в организме. В кровь выбрасывается адреналин, учащается сердцебиение, появляется чувство нехватки воздуха, головокружение. Самые распространённые фобии – социофобия, клаустрофобия, танатофобия, канцерофобия. Если долго испытывать эти мучительные состояния, можно стать пациентом не психолога, а психиатра.
Страх не существует сам по себе, он создается человеком. Кто-то боится быстрой езды, а кому-то это нравится. Любое действие или предмет может стать объектом страха.
Постоянные страхи заставляют выстраивать свою жизнь так, чтобы не сталкиваться с их причиной. Человек не летает на самолете, боится выходить из дома, без конца моет руки, отказывается от престижной работы, боясь не оправдать надежд. Можно долго продолжать список ограничений, который продиктовали страхи, консультация психолога поможет выйти из под их контроля.
Излишнее беспокойство истощает силы, лишает сна, часто приводит к перееданию и увеличению веса. Если не удается самостоятельно избавиться от тревожных мыслей, обратитесь к психологу, работа с фобиями будет проведена с помощью классических и авторских техник. Психотерапия проходит под девизом «посмотри в глаза своему страху». Для этого применяется:
Каждый пациент индивидуален, и психолог выбирает подход, который лучше работает в конкретной ситуации.
Если вы испытываете навязчивые страхи, помощь психолога поможет отыскать их корни, которые прячутся глубоко в подсознании. Специалист разберется с причинами фобий, научит самостоятельно убирать тревожные мысли. Пациент поймет, что его страхи преувеличены и начнет относиться к ним адекватно.
Страхи мешают жить, потому что вызывают внутренний конфликт «хочу, но не могу». Когда страх становится инструментом самосаботажа и ограничивает возможности, с ним нужно работать.
Человека, который постоянно чего-то боится, можно сравнить с узником, живущим в тюрьме, где его охранниками являются собственные фобии и страхи. В этом случае психолог сыграет роль адвоката, который поможет выйти из этой тюрьмы.
"Сервис "Спокойно" осуществляет деятельность в области информационных технологий.
Под термином «психотерапия» на ресурсе подразумевается психологическое консультирование.
Психотерапевты не оказывают медицинских услуг на площадке.
