Госпитальная шкала тревоги и депрессии, HADS

Вопрос 1 из 14

Я испытываю напряженность, мне не по себе.

Вопрос 2 из 14

То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство.

Вопрос 3 из 14

Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться.

Вопрос 4 из 14

Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное.

Вопрос 5 из 14

Беспокойные мысли крутятся у меня в голове.

Вопрос 6 из 14

Я испытываю бодрость.

Вопрос 7 из 14

Я легко могу сесть и расслабиться.

Вопрос 8 из 14

Мне кажется, что я всё стал делать очень медленно.

Вопрос 9 из 14

Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь.

Вопрос 10 из 14

Я не слежу за своей внешностью.

Вопрос 11 из 14

Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться.

Вопрос 12 из 14

Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения.

Вопрос 13 из 14

У меня бывает внезапное чувство паники.

Вопрос 14 из 14

Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы.

Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS) — это клинический скрининговый опросник, разработанный для оценки уровня тревожных и депрессивных симптомов у взрослых. Шкала широко используется в медицинской и психологической практике.

Тест HADS состоит из 14 вопросов и разделён на две подшкалы: тревога и депрессия. Он помогает обратить внимание на эмоциональное напряжение, внутреннее беспокойство, утрату интереса, подавленное настроение и сложности с восстановлением ресурса.

Особенность шкалы HADS — фокус на психологических проявлениях без оценки соматических симптомов, что делает её удобной для первичной самопроверки в повседневной жизни.

Результат формируется сразу после прохождения и показывает степень выраженности симптомов тревоги и депрессии. Высокие показатели не являются диагнозом, но служат сигналом о необходимости внимания к состоянию.

Если тест указывает на выраженные симптомы тревоги и депрессии , важно не оставаться с этим в одиночку. Специалист поможет разобраться в причинах состояния и подобрать подходящую стратегию поддержки.

На платформе Спокойно вы можете психолога онлайн при депрессии и начать работу в удобном формате.

Если у вас возникают мысли о самоповреждении или ощущение, что вы можете причинить себе вред, необходимо срочно обратиться за экстренной медицинской помощью по своему месту жительства. Либо к психологу онлайн срочно