Психолог при онкологии (онкопсихолог)

Помощь психолога родственникам онкобольных

Близкие пациента тоже переживают тяжелый кризис: страх за родного человека, чувство беспомощности, эмоциональное выгорание от ухода. Онкопсихолог помогает семье:

• Научиться правильно поддерживать больного, не усугубляя его состояние.
• Справиться с собственными страхами, тревогой и чувством вины.
• Сохранить эмоциональные силы, избежав истощения.
• Наладить общение внутри семьи в период болезни.

Почему важно обратиться именно к онкопсихологу?

Онкопсихологи — это специалисты, которые прошли специальную подготовку и знают особенности работы с онкологическими пациентами. Они:

• Понимают стадии переживания болезни и помогают пройти через них.
• Владеют техниками, снижающими тревожность и боль.
• Знают, как поддержать мотивацию даже в сложных случаях.

Как проходят консультации?

Консультации доступны онлайн – вы можете получить помощь из любой точки мира. В большинстве случаев дистанционная терапия не менее эффективна.

FAQ: Частые вопросы о психологической помощи при онкологии

❓ Поможет ли психолог, если я уже прохожу лечение (химиотерапию, лучевую терапию)?

Да. Психологическая поддержка особенно важна во время лечения — она снижает стресс, помогает справляться с побочными эффектами (тошнота, усталость) и укрепляет мотивацию. Многие пациенты отмечают, что терапия переносится легче при работе с психологом.

❓ Как отличить нормальную тревогу от той, с которой нужно идти к психологу?

Если страх, подавленность или бессонница мешают повседневной жизни (например, вы отказываетесь от лечения из-за страха, не можете есть или спать), пора обратиться за помощью. Онкопсихолог научит техникам самопомощи, даже если ситуация кажется «терпимой».

❓ Мне стыдно говорить о своих страхах. Это нормально?

Абсолютно нормально. Многие пациенты боятся «нагружать» близких или казаться слабыми. Психолог — нейтральный специалист, который не оценивает, а помогает выразить даже самые тяжелые эмоции (гнев, отчаяние) без стыда.

❓ Как объяснить родным, что мне нужен психолог?

Можно сказать:

• «Я хочу справляться с болезнью лучше, и мне нужна профессиональная поддержка».
• «Это как физиотерапия, но для эмоций — так я буду сильнее».
  Часто семья поддерживает, когда понимает, что это часть лечения.

❓ Можно ли работать с психологом, если прогноз неутешительный?

Да. Онкопсихолог помогает не только «бороться», но и жить здесь и сейчас — находить радость, выстраивать важные отношения, снижать тревогу о будущем. Это важно при любом прогнозе.

❓ Сколько сеансов нужно, чтобы стало легче?

Некоторые чувствуют облегчение после 1-3 консультаций, другим нужна длительная поддержка. Все индивидуально: например, для работы со страхами может хватить 5 сеансов, а адаптация к новому образу жизни иногда требует полугода.

❓ Что делать, если психолог не понимает мою ситуацию?

Важно найти специалиста по онкопсихологии — они знают специфику диагноза. Если контакт не сложился, можно сменить психолога: например, в Spokoino есть выбор профильных экспертов.

❓ Как психолог работает с болью?

Используются техники:

• Когнитивно-поведенческая терапия — изменение мыслей о боли.
• Гипноз и релаксация — снижение интенсивности ощущений.
• Медитация — отвлечение внимания. Это не заменяет обезболивающие, но дополняет их.

❓ Помогает ли психолог, если я не верю в результат?

Да. Задача — не «заставить верить», а помочь вам справляться с текущим состоянием. Даже скептики часто отмечают улучшение сна и снижение тревоги после сеансов.