Блог о психотерапии

Верующие часто откладывают поход к психологу: вдруг это против веры, вдруг специалист станет спорить с Богом. Разбираем, где граница между духовником и психологом, когда уныние оказывается депрессией и что Церковь на самом деле говорит о психотерапии

В Израиле семья мужа — это не фон, а участник брака, статус жены подтверждают годами, а тревога от новостей становится бытом. Разбираем, что обсудить до свадьбы и по каким признакам после переезда пора к русскоязычному психологу

Виза невесты даёт 90 дней на решение всей жизни, а виза жены может на годы оставить без права работать. Разбираем, что проверить в отношениях до переезда в США и по каким признакам понять, что после свадьбы пора к психологу

Он замолкает — на день, на три, на неделю. Не кричит, не спорит: просто выключает вас. Разбираем сайлент-тритмент: почему игнор бьёт больнее ссоры, чем наказание молчанием отличается от честной паузы и как реагировать, не выпрашивая контакт

Он «просто распоряжается деньгами» — а вы просите на колготки и отчитываетесь чеками. Разбираем финансовое насилие: запрет работать, контроль трат, изъятие дохода. Почему деньги — главный барьер выхода и как шаг за шагом собирать финансовую опору

Друг, после которого чувствуешь себя хуже, — это не «просто характер». Разбираем, как выглядит токсичная дружба: обесценивание под видом шуток, соперничество, дружба в одни ворота. И честный план: чинить, снижать дозу или завершать — без вины

«Перверзный нарцисс» — из каждого второго поста о токсичных отношениях. Разбираем, откуда взялся термин, что он описывает на самом деле, чем отличается от клинического НРЛ и почему психологи пользуются им осторожно — без ярлыков и заочных диагнозов

Сообщение «я всё понял, я изменился» через месяц тишины — это трогательно или тревожно? Разбираем хуверинг: почему бывшие возвращаются именно тогда, когда вы начали отпускать, какие крючки используют и как отличить манипуляцию от искреннего второго шанса

Когда взрослая дочь унижает, вымогает деньги или наказывает молчанием, родители годами молчат об этом — стыдно признаться даже себе. Чем токсичное поведение отличается от здоровой сепарации, почему так происходит и как выстроить границы без разрыва

Обесценивание, контроль, изоляция и угрозы — насилие, даже если никто ни разу не ударил. Разбираем формы эмоционального насилия, критерии систематичности и первые шаги к опоре — бережно и без драмы

Признания на второй неделе, «мы родственные души», давление темпа — разбираем лавбомбинг: почему слишком идеальное начало настораживает, как отличить его от влюблённости и что проверить в новых отношениях

Манипуляция — это влияние в обход вашего «нет». Разбираем шесть частых приёмов — вину, жалость, газлайтинг, молчание, качели и «все так делают», — почему они работают и как отвечать, не превращая дом в поле боя