Блог о психотерапии

После разрыва больно физически: мозг обрабатывает расставание как потерю и отмену. Разбираем фазы восстановления без жёстких схем, честные сроки, пять вещей, которые затягивают боль, отдельный случай разрыва на расстоянии и маркеры, при которых пора к психологу

Чувствуете, что счастье где-то впереди, но не сейчас? Узнайте, почему вы откладываете жизнь и как наслаждаться ею уже сегодня!

Депрессия - это не слабость и не затянувшееся плохое настроение. Разбираем симптомы по чек-листу, виды от сезонной до послеродовой, честный маршрут помощи — от теста на депрессию до психотерапии и антидепрессантов, и первые шаги, когда сил нет совсем

Почему мы не можем остановиться на одной печеньке? Компульсивное переедание — это больше, чем просто привычка. Это эмоции, стресс и самоконтроль. Узнайте, как распознать тревожные сигналы и найти способы преодолеть желание есть без остановки

«Биполярка» в быту стала синонимом перепадов настроения, и это главная ошибка вокруг диагноза: при БАР эпизоды держатся неделями и приходят без повода. Разбираем, как выглядят мания, гипомания и депрессия, чем биполярка отличается от ПРЛ и что реально помогает

СДВГ — это не просто "мода" или "плохое поведение". В статье развенчиваются мифы и раскрывается правда о том, как это расстройство влияет на детей и взрослых. Узнайте, как современные методы лечения помогают справиться с этим состоянием

Вы чувствуете, что мысли ускользают, и сконцентрироваться на одной задаче — невыполнимая миссия? Это может быть СДВГ! Узнайте, как справляться с хаосом в голове и найти баланс с помощью психотерапии. Читайте, как это работает!

Как КП терапия помогает изменить когнитивные функции (образ мышления) и поведение? Это целая система – простая для понимания и глубоко результативная для психики

Дранкорексия — это опасное сочетание ограничений в еде и злоупотребления алкоголем. Люди сокращают калории, чтобы «освободить место» для алкоголя. Узнайте о причинах, последствиях и способах борьбы с этим расстройством. Важно вовремя обратиться за помощью

Тревога – естественная реакция человека на потенциальную угрозу жизни, здоровью и благополучию. На прочтении многих веков она помогала людям выживать, заставляя проявлять осторожность и уходить от опасности

Семью реально сохранить, если оба готовы менять поведение. Почему пары расходятся на самом деле, 7 шагов, которые работают, когда брак спасать не нужно — и чем поможет семейный психолог

Внезапный ужас, колотящееся сердце и уверенность, что это конец, а через двадцать минут ничего: так выглядит паническая атака. Разбираем, что происходит в теле, почему приступы возвращаются, как отличить панику от болезни сердца и что реально работает в лечении, от КПТ до вопроса «психолог или психиатр»