Блог о психотерапии

Когда анализы в норме, а беременность не наступает, причина может скрываться глубже. Какие блоки мешают вашему счастью?

Почему за консультацию психолога можно заплатить как 1500, так и 100 000 рублей? Откуда берутся такие цены, что они включают, и как найти специалиста, который действительно поможет? 

Депрессия не всегда громкая и заметная — часто она подкрадывается, словно туман. Как распознать первые её признаки? Почему радости теряют смысл, а силы будто уходят? Узнайте, как отличить депрессию от усталости и сделать шаг к улучшению жизни.

Профессиональное выгорание — это не просто усталость. Узнайте, как распознать первые признаки, что делать, чтобы не потерять себя в рутине, и вернуть энергию жизни.

ПРЛ — не приговор! Узнайте, как осознать свои эмоции, преодолеть внутренние конфликты и вернуть гармонию в жизнь с помощью профессиональной поддержки и КПТ и схема-терапии.

Прокрастинация не всегда про лень, но всегда о страхах и барьерах. Узнайте, как преодолеть откладывание дел, повысить продуктивность и вернуть контроль над жизнью. Начните борьбу уже сегодня!

Гонка за «вечным счастьем» приводит к разочарованию. Почему наши ожидания и установки мешают радоваться? Узнайте, как позитивная психология помогает вернуть баланс и увидеть счастье в простых вещах.

Негативные мысли запускают эмоции и действия, создавая замкнутый круг тревоги или депрессии. Узнайте, как КПТ помогает его разорвать.

Разрыв — это больше, чем просто прощание. Что заставляет нас страдать после расставания? Разбираем как пережить боль, пройти стадии гнева, принятия и найти себя

Чувствуете, что счастье где-то впереди, но не сейчас? Узнайте, почему вы откладываете жизнь и как наслаждаться ею уже сегодня!

Депрессию можно лечить без лекарств! Узнайте, как психотерапия и поддержка помогают справиться с этим состоянием. Разбираем методы борьбы с депрессией, которые не требуют медикаментов.

Почему мы не можем остановиться на одной печеньке? Компульсивное переедание — это больше, чем просто привычка. Это эмоции, стресс и самоконтроль. Узнайте, как распознать тревожные сигналы и найти способы преодолеть желание есть без остановки.