Блог о психотерапии

До свадьбы c турком семейность и забота могут привлекать, а после переезда — превращаться в зависимость и споры с роднёй. Разбираемся, что обсудить заранее и как сохранить самостоятельность

Он вернулся из милуима, а легче не стало: почему кризис приходит после возвращения, где граница между адаптацией и травмой и как сохранить брак

Простым языком о том, как депрессия влияет на мозг, мышление и поведение, создавая замкнутый круг. Что с этим делать, когда нужен психолог при депрессии и где можно пройти тесты на депрессию

РПП у подростка — это не каприз и не слабая воля. Разбираем, как родители могут стать опорой в лечении и помочь ребёнку вернуть спокойные отношения с едой

Новогодние праздники - период вкусных семейных и дружеских застолий с послевкусием?

День в кровати — передышка, неделя — ловушка: как выбираться маленькими шагами

Лучшая подруга увела мужа или вы узнали, что они были вместе за вашей спиной? В статье — разбор сценариев, чек-лист, как защитить себя, что делать с подругой и как постепенно снова доверять людям

Почему переезд роняет даже устойчивых и как отличить адаптацию от депрессии

Психолог задаёт вопросы вместо готовых ответов — и это метод, а не бесполезность: чужой совет забирает вашу ответственность и почти не приживается. Разбираем, что психолог делает вместо советов и как понять, что терапия работает

Вы уехали за границу и уже несколько месяцев или лет чувствуете себя чужим и одиноким? В статье — этапы адаптации, причины одиночества и шаги, которые реально помогают начать жить «по-настоящему»

После расставания многие остаются «друзьями». Исследователи измерили, зачем: безопасность, польза, вежливость или неотпущенная надежда. Три мотива работают, четвёртый ломает новые отношения. Тест, правила для новой пары и когда нужен ноль контакта

Ночью вспыхивает экран его телефона: сообщение от подруги. Больно и стыдно одновременно. Где здесь тревога, а где повод, чем дружба отличается от флирта, что делать с ревностью, чтобы не разрушить пару, и когда идти к психологу